Aplicativos de Celular para Contar Calorias

Agora você tem poderosos aliados para emagrecer: são os aplicativos para celular que te ajudam a contar as calorias ingeridas por dia.

Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Produtos

Para que uma dieta funcione com sucesso, é necessário saber quantas calorias são ingeridas a cada refeição e quantas devem ser perdidas ao longo do dia. Entretanto, essa tarefa não foi tão fácil até a tecnologia criar os aplicativos de celular para contar calorias. Com eles, você saberá exatamente quantas calorias poderão ser consumidas para alcançar o peso ideal. Sendo assim, conheça os principais aplicativos com contadores de calorias para os sistemas Android e iOS.

Fat Secret

O Fat Secret é um poderoso contador de calorias que te ajuda a perder peso rapidamente. Para tanto, ele utiliza o seu peso e a sua altura atuais para calcular o seu IMC (Índice de Massa Corporal) para te dar informações necessárias para alcançar o seu objetivo. Assim, ele descreve a quantidade de calorias que podem ser ingeridas por dia através de uma enorme tabela de alimentos com seus respectivos números de calorias e quantos litros de água você deve beber. Ele até indica as calorias contidas em alimentos de marcas populares e de restaurantes conhecidos.

aplicativos para contar calorias

Em seguida, o aplicativo formula um calendário personalizado para o seu caso e indica os melhores exercícios físicos para que o seu objetivo seja alcançado. Para tanto, existe um controlador de peso, um diário alimentar e um diário de exercícios, que devem ser seguidos à risca para diminuir o peso na balança.

Dieta e Saúde

O Dieta e Saúde é um dos aplicativos de celular para contar calorias mais completos do mercado. Baseado na famosa Dieta dos Pontos, ele calcula todas as calorias ingeridas pelo usuário ao longo do dia e enquanto durar a sua dieta. Para começar, você precisa digitar os seus dados como gênero, idade, peso e altura para que o seu IMC seja calculado e assim, uma dieta seja especialmente programada para o seu caso.

dieta e saúde

Então, registre o peso a ser atingido e o tempo estimado para que isso aconteça. Assim, você poderá pesquisar pelos melhores alimentos a serem ingeridos a cada refeição, e eles não devem ser apenas pouco calóricos, mas também, saudáveis. Afinal, de nada adianta emagrecer sem saúde, não é mesmo?

Para tanto, você não deve se esquecer de registrar nenhuma refeição durante o dia, pois somente desse modo você conseguirá atingir a sua meta ao final do prazo estipulado.

Calculadora de Calorias da Revista Boa Forma

A revista Boa Forma é uma das mais especializada quanto o assunto é ficar com o corpo enxuto. Portanto, não poderia faltar um aplicativo para celular para contar calorias criado por ela. Para tanto, registre todos os seus dados pessoais para que um plano de emagrecimento seja elaborado especialmente para você.

Contador de Calorias

E como você sempre lê nas matérias da revista, não basta apenas ingerir poucas calorias para ficar magra, mas também fazer atividades físicas regulares para manter o corpo enxuto e sem pele flácida. Por isso, o aplicativo, além de conter uma calculadora de calorias, tem um contador de calorias gastas durante os treinos indicados para cada caso.

Para conseguir atingir a sua meta, deve registrá-la para ter um acompanhamento diário do aplicativo, que mostra em gráficos a sua evolução. Simples, fácil de usar e bastante criativo, contendo uma interface bonita e suave para que seja agradável até mesmo nos momentos mais difíceis do seu dia.

Aline Silveira

Autora

Aline Silveira dedicou sua vida a pesquisar sobre saúde e bem estar e conquistou seu manequim 36 após lidar com depressão e atingir o manequim 44.



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