Dieta do Suco

Com a dieta do suco, você conseguirá perder seus quilinhos a mais em pouco tempo. Experimente!

Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Dietas

Você recebeu inesperadamente um convite para a festa na piscina de uma amiga e está morrendo de vergonha que todos te vejam de biquíni por causa do pneuzinho que cisma em não sair? Ou comprou uma calça linda e não consegue usá-la porque está um pouco gordinha? A sua solução pode estar na dieta do suco, que pode fazer você perder aqueles quilinhos indesejáveis em pouco tempo, além de te dar muita saúde e vitalidade. Gostou? Então, leia mais sobre ela nesse artigo:

Dieta do Suco Emagrece em Quanto Tempo?

Como ele leva em sua receita basicamente gengibre, hortelã e chá verde, alimentos considerados termogênicos, ou seja, que fazem a temperatura corporal aumentar. Assim, o metabolismo basal fica mais rápido e, consequentemente, queima mais gordura.

Além disso, ele desintoxica o organismo por possuir antioxidantes e outros nutrientes encontrados nesses elementos, que serão explicados a seguir. E como é líquido, chega é digerido em uma velocidade maior, sendo rapidamente absorvido pelo intestino e levado para o sangue. Com isso, as toxinas são liberadas em pouco tempo.

Preparação do Suco: Chá Verde com Gengibre e Hortelã

Preparação do Suco: Chá Verde com Gengibre e Hortelã

Portanto, caso você siga uma dieta equilibrada de no máximo 1200 calorias diárias, incluindo o suco, mais atividades físicas regulares, poderá secar até 5 quilos em apenas 1 semana.
Maravilhoso, não acham?

Como Preparar o Suco

Os ingredientes desse suco milagroso são:

  • ¼ de um pedaço pequeno de gengibre
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 colher de chá de chá verde
  • 1 colher de sopa de suco natural de limão
  • ½ maçã vermelha com casca
  • ½ fatia fina de abacaxi

Para preparar esse suco, ferva 100 ml de água, coloque o chá verde, desligue o fogo e tampe a caneca por 5 minutos. Em seguida, deixe o líquido esfriar e ponha-o no liquidificador com os outros ingredientes. Para que ele faça o efeito desejado, beba 2 copos desses por dia, sendo 1 no café da manhã e outro, no final da tarde.

Como a Dieta do Suco Funciona

Esse suco funciona porque contém somente alimentos antioxidantes, desintoxicantes e termogênicos. Veja abaixo a descrição de cada um:

Suco Emagrecedor: Gengibre, hortelã, chá verde, abacaxi, maça e limão.

Suco Emagrecedor: Gengibre, hortelã, chá verde, abacaxi, maça e limão.

  • Gengibre: o gingerol, substância encontrada nessa raiz é um poderoso termogênico. Outros componentes como o felandreno, o cafeno, a zingerona, o zingibereno, o cobre, o potássio, o magnésio e a vitamina B6 trazem ainda mais benefícios para a saúde, pois ele também é usado como planta medicinal em casos de tosses, resfriados, gripes, náuseas, enjôos e rouquidão.
  • Hortelã: o cálcio, as vitaminas do complexo B e o cálcio encontrado nas folhas de hortelã ajudam no processo digestivo, acelerando-o. Desse modo, ao consumi-las, é possível perder peso. Sua garganta ficará melhor também, assim como o seu hálito.
  • Chá Verde: famoso termogênico, o chá verde ainda possui outros benefícios para a saúde como: prevenir o envelhecimento, dar mais energia e vitalidade e retirar o excesso de água do organismo.
  • Limão: o ácido cítrico que compõe essa fruta é um forte adstringente, que desintoxica o organismo, dissolvendo gorduras e toxinas, que são liberadas automaticamente pelo intestino. E ele ajuda a prevenir gripes e resfriados por sua ação antisséptica, que também luta contra microorganismos que fazem com que o estômago e o intestino fermentem.
  • Maçã: as fibras dessa fruta provocam a sensação de saciedade, o que faz comer menos. Por outro lado, a pectina promove a digestão mais lenta, reduzindo a quantidade de açúcar no sangue, o que faz com que o organismo queime mais gordura. Ela ainda previne o envelhecimento, controla o colesterol e mantém a boca sempre limpa.
  • Abacaxi: rico em fibras, o abacaxi faz com que o estômago fique saciado mais rapidamente. Além disso, por ser ácido, queima algumas gordurinhas.
Aline Silveira

Autora

Aline Silveira dedicou sua vida a pesquisar sobre saúde e bem estar e conquistou seu manequim 36 após lidar com depressão e atingir o manequim 44.



2 comentários

  1. Larissa

    Posso fazer este suco em quantidade maior a tardinha e deixar na geladeira para tomar também de manhã, ou ele tem que ser feito e tomado na hora?

  2. gislaine

    muito interesante

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