Dieta da Sopa Incor

A dieta da sopa Incor é muito famosa e pode fazer você perder até 7 kg em pouco tempo.

Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Dietas

Há muito se fala em sopas para perder peso e medidas, desde os anos 80 já existem cardápios hipocalóricos constituídos por sopas e caldos de legumes. Esta dieta da sopa é uma das mais requisitadas para quem deseja perder peso rapidamente.

Como Funciona?

A Dieta do Incor é uma dieta  que emagrece mesmo e foi elaborada pelo Instituto do Coração, o Incor, com objetivo de tratar pacientes cardíacos que precisam perder peso rapidamente para algum tipo de cirurgia de emergência.

A Dieta da Sopa do Instituto do Coração é hoje, uma opção de regime para muitas pessoas. Tomando essa sopa tão eficaz por alguns dias, você perderá aqueles quilinhos extras que tanto incomodam.

Ela pode ser preparada por qualquer pessoa e agregada ao seu cardápio diário tranquilamente. Não existe limite para tomar essa sopa podendo então substituir qualquer refeição pela mesma ou apenas degustá-la durante o dia. Se você fizer o uso deste caldo corretamente, ela funcionará de verdade e você, com certeza, não somente ganhará mais saúde como também poderá manter a boa forma. A dieta da sopa, se feita por um tempo não muito prolongado, é uma arma poderosa para emagrecer  de um jeito saudável, além de emagrecer rápido, fácil e com benefícios.

Dieta da Sopa Incor

A dieta da sopa Incor é preparada com base apenas na combinação correta de alguns alimentos. Mais abaixo vamos ensinar como preparar essa famosa sopa e dar dicas sobre quanto tempo tomar e como tomar.

Dieta da USP Incor

Essa dieta foi desenvolvida por alunos da USP especialmente para o Instituto do Coração, ela não pode ser tomada por muitos meses, pois pode causar algum tipo de desnutrição, mas é possível manter a dieta por um longo tempo. Tudo isso porque a USP elaborou uma combinação perfeita entre seus componentes que tem grande parte do que precisamos para manter o nosso organismo sadio, porém nessa tabela não se encontram todos os componentes e precisamos temporariamente repor os tais. Por isso, de acordo com a USP, deve-se tomar essa sopa por uma semana e fazer um intervalo de alguns dias, 3 ou 4 no máximo para recomeçar o processo.

Como Fazer a Dieta da Incor?

A sopa pode ser tomada a qualquer momento, sempre que você sentir fome ou aquela vontade de beliscar alguma coisa. Ela vai saciar sua fome além de repor as energias necessárias para o bom funcionamento do seu corpo.

Cardápio e/ou Fases da Dieta da Sopa

Sopa Incor

Preparar essa sopa é bem simples. A forma de preparo é a mesma de uma sopa tradicional, o que muda são os vegetais envolvidos na preparação. Ingredientes:

  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • Sal e Pimenta do Reino;
  • 03 Dentes de Alho;

Os ingredientes devem ser cortados em tamanhos normais, evite cortá-los bem reduzidos ou deixá-los em tamanho grande.

Essa sopa deve ser tomada acompanhada da seguinte dieta:

Dieta da Sopa – 1° Dia:

Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

Dieta da Sopa – 2° Dia:

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

Dieta da Sopa – 3° Dia:

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 gramas.

Dieta da Sopa – 4° Dia:

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

Dieta da Sopa – 5° Dia:

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

Dieta da Sopa – 6° Dia:

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Dieta da Sopa – 7° Dia:

Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.

Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta da Incor?

Se você seguir a dieta corretamente, perderá cerca de 7 kg na primeira semana de dieta.

Alimentos Permitidos

Os alimentos estão liberados. O uso excessivo não.

Alimentos Proibidos

Evite ao Máximo comer guloseimas ou os tradicionais alimentos engordativos. Em hipótese alguma tome algum tipo de bebida alcoólica durante a dieta.

Resultados

Se você seguir o cardápio corretamente, ganhará saúde e bem-estar no final do processo. Como falamos antes, evite tomar a sopa por um longo tempo sem interrupção. O ideal é que tome em semanas alternadas para uma perda de peso maior.

Para mais dicas, assista ao vídeo abaixo:

Experimente Hoje


324 comentários

  1. tata (20/03/2013)

    grava pra mim no meus documentos

    • aleidiana dos santos franco (19/08/2013)

      se eu ñ qerer cmr carne vermelha nem frango nos dias determinados e nem banana td bem?

      • daniela (18/09/2013)

        eu fiz por 05 dias…quanto á banana acho que não tem problema nenhum vc não comer.. já a carne acho interessante vc achar uma fonte de proteína..faça um omelete então.

        • Rosilei (20/10/2013)

          comecei na sexta-feira hj já estou no segundo dia da dieta, não esta sendo fácil mas com os comentários positivos das amigas e amigos q fizeram a gente se sente mais animada em fazer, minha meta é eliminar 8kilos.Vamos ver se vai valer a pena.

          • Mary (22/05/2014)

            Rosilene volte para nos contar o seu resultado…Estou hoje com 68 e quero começar a minha amanhã dia 235 e termino no dia 30/05 minha meta na verdade é chegar aos 60 mas se eliminar 7 kg já está ótimo. Ah! e Jussara valeu muito a dica do café da manhã estava muito em dúvida pois acordo as 05:00 da manhã de segunda a sábado e eu não sabia o que tomar…Beijão garotas e força na peruca, nada de desistir hein!!! #TamoJuntas!!!

        • sandra (08/04/2014)

          não posso comer banana,posso substituir por qual fruta? pode ser abacate?

          • Mary (22/05/2014)

            Sandra coma abacate, a banana nesse caso acredito ser mais mesmo pelas calorias, mas essa é uma opinião minha tá? Melhor pesquisar melhor, eu sugiro trocar por abacate! Beijos

    • Mila (23/08/2013)

      Essa receita, dá mjuita sopa.
      Posso congelar, guardar na geladeira?
      O que faço?

      • daniela (18/09/2013)

        sim!!! pode congelar! eu congelei e deu super certo.

    • Elisia Rangel (17/09/2013)

      Comecei a fazer a dieta ontem e emagreci 1,5kg! Estou muito animada e vou prosseguir! tenho que confessar que estou sentindo fome sim, mas se continuar perdendo valerá a pena. Uma duvida: O que pode tomar no café da manhã? Hoje só comi frutas. Aguardo resposta e RUMO AOS 7KG para trás!
      Elisia

    • anonimo do interior (12/12/2013)

      Oi Pessoal, comecei a fazer esta dieta 3ªfeira, ainda não pesei pra ver resultados. Mas acredito que será legal e se der certo quero divulgá-la o máximo. E uma dieta super saudavel e não é tão ruim assim. Pretendo mandar embora 7 kg, se acontecer conto pra vocês. bjs a todos que compartilham da mesma ideia.

    • Thuayne A. da C. Pinheiro (19/12/2013)

      queria saber a quantidade de sopa correta para tomar. Vou a luta rsrs

    • francislaine eugeni (21/01/2014)

      Ola, ja estou no meu segundo dia e estou ótima, só tenho uma duvida, no 4ºdia tem q comer as bananas? posso troca-las por outras frutas?

  2. evellyn (19/04/2013)

    Posso bater essa sopa no liquidificador? Pq comer ela vai ser OSSOO. .
    Quero mto perder peso.. to mt acima do peso. . me respondam no meu email por favor. .ficarei mto grata pela ajuda

    • FABIOLA (31/07/2014)

      NAO PODE BATER NO LIQIDIFICADOR.

  3. Gabriela (22/04/2013)

    Bom dia, tenho algumas dúvidas, como:
    a rotina, pelo menos o da manhã, pois não fala nada sopbre esse momento;
    a sopa pode ser congelada;
    o suci pode ser diet de envelope
    Atenciosamente,
    Gabriela

    • BRENA (30/06/2013)

      DE MANHA TOME SUCO DE MELANCIA E COMA FRUTAS MENOS A BANANA.

    • rayque (30/06/2013)

      quero fazer esa sopa e vou comsegir emagreser

      • vera (26/08/2013)

        Fiz essa sopa, faltando dois legumes que naõ tinha perto da minha casa,de manha não resisto ao meu paozinho c queijo e cafe c leite,mas o resto fiz tudo direitinho.Como tive que viajar só consegui fazer 4 dias ,perdi exatamente 4.700 e nao senti fome e nem enjoo.Voltei e vou fazer tudo de novo os sete dias ,começando hoje! Beijos e força pra todos !

        • Ellen Sá (03/07/2014)

          Gente, comecei minha dieta hj… Mas como é difícil ainda mais tendo que cozinhar arroz,feijão e mistura fresquinhos!!! Meu marido não quis me acompanhar na sopa, então tenho que fazer comida!! Hj eu comi: 1 maça, 1 mexerica, a sopa, 1 xíc. de café com 5 gotas de adoçante 1 copo de suco de uva integral e sem acuçar e água… SÓ!!! Tô com fome, mas não tô com vontade de comer a sopa de novo!!! kkkk mas vou continuar, aguentei até agora, vou aguentar até o fim!!! Tenho 73 kilos e 1,66 de altura. Não sou gorda, mas estou mto “fofinha” e com umas dobras na barriga… bjs! e Boa sorte meninas!

  4. Katia Maria dos anjos (24/04/2013)

    Pode bater a sopa no liqiudificador

    • ROSIMAR DIAS (18/07/2013)

      OLA VOU VER SER VAI DA CERTO VOU FEZER ESTA DIETA APARTI DE SEGUNDA FEIRA DIA24 EU TENHO 85K QUERO EMAGRESER16K VOU FAZER ESTA DIETA E DAQUI UMA SEMANA VOU CEMENTAR SE VALE APENA FEZER ERTA DIETA OU NAÕ

  5. carmen tavares (28/04/2013)

    A pergunta é ? posso bater a sopa no liquidificador ?

    • Juliana (07/08/2013)

      Boa Tarde… Comecei a minha dieta hoje,07/08, quero emagrecer 18 kilos, não consegui comer a sopa e bati no liquidificador, espero alcançar meu objetivo…Força,Foco e Fé… Volto a contar para vcs.

    • daniela (18/09/2013)

      Fiz por 05 dias e perdi os 3 kilos que estava querendo..não cheguei a “bater” mas colocava no liquidificador e dava umas 03 “pulsadas”..já melhorava bastante!!..rs

      • Thuayne A. da C. Pinheiro (19/12/2013)

        essa sopa funciona mesmo? quero muito emagrecer exatamente 7kg
        att. obrigada

  6. Edna Arruda (01/05/2013)

    Posso bater no liquidificador.

  7. claudia (08/05/2013)

    Gostaria de saber se posso beber sucos e cafes todos os dias a vontade

  8. Gladis Fischer (13/05/2013)

    Esta sopa faz perder peso mesmo. Perdi 4kg em uma semana, passando no liquidificador fica mais fácil de ingerir, mas ela sacia a fome. No primeiro dia a pessoa sente-se fraca, então é bom começar em sábado ou domingo. Nos demais dias é bem tranquilo.

    • queila (08/09/2013)

      Valeu a sua dica eu comecei e parei pois me senti muito fraca no primeiro dia,vou tentar novamente começando no final de semana.

  9. Bete (14/05/2013)

    Bom saber Gladis que vc bateu no liquidificador e deu certo, porque eu tbém estou batendo, ahaha ñ sei se altera mais ao invés de colocar o caldo knor, eu complemento com aquela sopa de copo, pra mais cremosa e saborosa deu certo…como estou no inicio ainda ñ sei se vai dar certo, mais volto pra dividir com vcs ….

  10. cleide (14/05/2013)

    bom dia!
    Fiz a sopa ontem a noite so nao achei o nabo deu uma panela de presao de 7 litro cheia ate a tampa queria saber se posso congelar?
    e ate por quanto tempo posso deixar na geladeira?

  11. Sabrina (15/05/2013)

    Oi gente, essa receita é para 1 semana inteira? não estraga? preciso emagrecer 5 kgs urgente… se der certo aviso pra vcs

  12. gilsiléa rodrigues (16/05/2013)

    Bom dia!

    Eu fiz essa dieta uma semana antes do carnaval, perdir 3 kilos e agora estou fazendo denovo tem 4 dias hoje não pesei ainda mas estou me sentindo muito bem, mais leve vamos ver no que vai dar, essa receita da para seis dias, tomando 2 vezes por dia coloco nos potinhos e congelo, como com bastante pimenta fica muito saborosa.

  13. nayara (19/05/2013)

    nossa cada pergunta sem pé sem cabeça … GENTE VAMOS ASSISTIR O VIDEO E PRESTAR A ATENÇÃO !!!

  14. Helena Gouvea (22/05/2013)

    bom dia, gostaria de saber a respeito do café da manhã o que consumir e se os lanches entre as refeições podem ser feitos? Agradeço e aguardo a resposta por email.

  15. lourdes (27/05/2013)

    Gostaria de saber se posso comer pão light ou torrada com cafe e leite desnatado pela manhã?

  16. rosangela melo (28/05/2013)

    Boa tarde, esperei minha nenêm desmamar para fazer essa dieta, comecei a dois dias, não é muito saborosa, mas ela realmente da uma sensação de saciedade, apesar de sentir falta de comer meus pães(que adoro) estou bem, sensação de desintoxicada, claro como tudo que exige sacrifícios é preciso força de vontade, o mais é bem tranquilo…semana que vem volto pra dizer quantos kilos eu eliminei…

    • Carolina (07/08/2013)

      Você teve disposição e forças para cuidar do seu neném? Quero fazer essa dieta, já desmamei mas tenho medo de me sentir fraca ou ficar muito nervosa pois ficar sem comer direito é fogo né!!!

  17. Erica de Araujo (28/05/2013)

    Boa tarde ! gostaria de obter resposta , eu posso exclusivamente tomar só a sopa ? emagrece mais rapido ? pois estou já a 7 dias e não tenho fome , e o final de semana posso parar 1 um dia , biliscar um grelhadinho uma cervejinha ?kkkk aguardo resposta

  18. Ines Villar (30/05/2013)

    Posso bater no liquidificador e no cafe da manha como o que me responda por favor

  19. Leticia (02/06/2013)

    Olá muito difícil achar o nabo, o que achei da pra fazer sopa pra todos nós hihihi.
    Mas preciso emagrecer 31 quilos então lá vou eu. Fico vendo depoimentos de mulheres que falam assim engravidei engordei, não é assim que fala é engravidei comi e engordei. Quando minha filha nasceu descidi cuidar dela então saí qdo meu emprego, por isso não tinha condições de frequentar uma academia, fazer uma drenagem, e nem de correr uma maratona, agora que ela parou de mamar, comprei uma bicicleta com um banquinho e ando com ela duas vezes por semana por uma hora, levo suco pra ela água pra mim, está sendo tão legal.
    Comprei em mil vezes junto com a bicicleta um simulador de caminhada, que é bem mais barato que uma esteira e tenho uma meta, começo no jornal nacional e acabo quando a novela das 9 termina, também como os pezinhos são caros enchi garrafinhas de 500ml de água com areia molhada, tampei bem e pronto pezinhos. Na hora de comer a salada vem no prato maior o normal, e os legumes, arroz, feijão, carne no prato de sobremesa. Líquidos só depois de 30 minutos, uma dica é depois de jantar já lavo a louça, evito ficar no sofá, depois dd tudo limpinho posso beber minha aguçou suco de limão, usem aspartame e quem tem diabetes use com sulcralose o da Gold é muito bom e mais barato que todos. Coloquem uma meta 5 quilos eliminados duas mereço um prêmio, lógico que não vale um BurgUer King kkkk, ganhei um picolé de morango, quando 10 quilos outro prêmio, eu nos meus 30 quilos decidi que vou na 25 de Março com um salário pra trocar todas as minhas roupas, por isso é legal com meta. Ah nunca falem PERDI PESO, porque quem perde acha e sim ELIMINEI.
    E também nunca conte que está de reeducação alimentar, as pessoas agoram e vc perde vontade, chegou visita coma normalmente, no outro dia vc come certinho. Ah outra dica é escovar dentes com aquelas pastas de sabor bem forte, nossa a fome passa que é uma beleza.
    Até mais e boa reeducação.

    • queila (08/09/2013)

      Boa leticia amei as suas dicas.

      • Sabrina (19/02/2014)

        Nossa adorei suas dicas, vlw mesmo!!

  20. Paola (02/06/2013)

    Nossa Leticia amei as dicas e tudo, também tive BB, vou fazer como vc. E a bicicleta foi maravilhosa ideia meu filho também ia gostar.

  21. (02/06/2013)

    gostaria de saber se pode ser batida no liquidificador, congelar, qual tipo de suco? e quais alimentos podem ser agregados a dieta?

  22. Viviane (03/06/2013)

    Letícia, você está de parabéns. Também tive um bebe, e agora estou lutando para voltar ao peso, mas minha força de vontade não é como a sua,onde trabalho, as pessoas comem o tempo todo e o almoço é dado no restaurante da empresa, não tem muitas opções e não tem como trazer a sopa, senão vou ter que tomá-la fria. Mas seu exemplo me inspirou e vou me espelhar em você para seguir adiante nesta jornada. Boa Sorte à todos.

    • sonia (27/07/2013)

      Uma dica: para levar a sopa pro serviço e não toma-la fria, coloca numa garrafa térmica, fico ótima, na hora do almoço é só colocar no prato ou em algum recipiente e toma-la.

  23. Cláudia (04/06/2013)

    Oi pessoal, comecei a dieta da sopa sábado, hoje 4° dia eliminei quase 3kilos…muito feliz…… depois volto e conto o restante dos dias como foi…. boa sorte a todos nós!!!

  24. elizabete (05/06/2013)

    Comecei hoje a dieta estou muito confiante!

  25. joelma (05/06/2013)

    eu ja fiz uso de sopa quase iqual a essa, e me interesei, e vou fazer esssa sopa eu peso 90 kilos

  26. fernanda (06/06/2013)

    Gente essa sopa é muito boa,emagreci mesmo!! Eu fiz pela primeira vez e perdi 8kg , porém não me cuidei e voltei a engordar. Hoje já estou no terceiro dia , estou muito confiante. O conselho q eu dou é depois da dieta, você fazer uma reeducação alimentar.

  27. Nanci (06/06/2013)

    O que posso comer no café da manhã?

    • Anônimo (23/06/2013)

      Não, preferencialmente tome um chazinho… ou no máximo um cafezinho sem açucar.

  28. Fabiola (07/06/2013)

    E no café da mnhã o que como?

  29. KELLY (10/06/2013)

    sopa

  30. nathalia (10/06/2013)

    eu queria saber o q eu como no café da manha pois aqui não fala

  31. rosangela (11/06/2013)

    eu gostaria de saber quem esta amamentando por fazer esta dieta

  32. Dayani (11/06/2013)

    Gostaria de saber se posso beber sucos,cafes e chá todos os dias a vontade?

  33. Fabiana (11/06/2013)

    Começei hoje a minha sopinha…nunca gostei tanto de Nabo, vagem, cenoura e etc…kkkkkkkk

    Para quem não encontra Nabo, uma boa ideia é procurar em um Horte Frut, pois no mercado é dificil de achar.

  34. Nathalia (12/06/2013)

    Comer no cafe da manha: SOPA! e legumes e frutas e o que tiver! E isso ai gente, sacrificio.. e horrivel comer sopa de manha

  35. Fabiana Moraes (13/06/2013)

    Comecei segunda só com a saladinha e 2 colheres de arroz e um pedacinho de frango,pois não achava o nabo de jeito algum,ai pedi a uma amiga para comprar ontem e fiz a sopa para o jantar,como eu sempre gostei de folhas,eu não achei a sopa tão ruim assim coloca pimentinha e vamos q vamos.minha meta perder 20 quilos.espero conseguir.Boa sorte para todos vcs

    • jaque (14/10/2013)

      Pessoal estou no 4 dia confesso que tive alguns deslizes comi uma bolacha e no outro dia uma bola de sorvete , mas o restante fiz certinho , quando mais correto conseguir fazer mais resultado , bom estou no 4 dia e mesmo deslizando um pouquinho jé eliminei 3 kilos e achei o segundo dia o mais dificil ,pq tinha que comer somente legumes e sopa entao o que comer no cafe da manha , rsrsrsrs comi beringela refogada e sopa no almoco e jantar acreditem essa sopa sacia mesmo , voce lendo ate parece que vai morrer de fome mas a combinacao do cardapio faz vc se sentir muito somente nos primeiros dias senti um pouquinho de fraqueza , mas bem leve , e to fazendo muito xixi , então meninas não esquecam de beber agua bjs e boa sorte

  36. Rebeca (15/06/2013)

    Realmente a sopa funciona, perdi 6 kg em uma semana!! A dica é bater a sopa no liquidificador e ao invés de colocar os caldos kinorr é colococar um pcte de creme de cebola o sabor da sopa fica muito melhor e cremosa!! Boa sorte a todos que como eu precisa emagrecer!!

  37. ana claudia (16/06/2013)

    Gostaria de saber se posso tomar café com torradas (light e integral) com requeijão light no café da manhã todos os dias???

  38. caroline (16/06/2013)

    oiii pessoas vou fazer a sopa vamos la ver se vai dar certo…..

  39. Hellen (17/06/2013)

    Olá, eu gostaria de saber se pode bater a sopa no liquidificador.

    Obrigada!!!

  40. Janaina (18/06/2013)

    Comecei hoje minha dieta,venci o primeiro dia mas n foi facil senti fome e uma leve dor de cabeça.mas estou determinada pois precido eliminar 18 kls.volto pra contar meu resultado.vamos que vamos…

  41. Alice (19/06/2013)

    Bom dia, vou começar a sopa(dieta) na 2ªfeira 24/06 pois, tenho uma festa no sab. e dom. estou vendo que todos os comentários são ótimos em relação a dieta. Peço força a todas para que eu tb. consiga(rsrsrsrs). Pretendo fazer como a Letícia (menina de fibra!). Fiquei viúva e, depois de muitos anos estou namorando novamente e, preciso me cuidar rsrsrs.Por favor me dêem forças para atingir meu objetivo que é perder 20 kg (muita coisa né?) mas vou conseguir, sou brasileira e não desisto nunca!!!!!
    Mil bjks. para todas que escrevem seus comentários.
    Boa sorte!!!!!!!

  42. caroline (20/06/2013)

    ja estou no 3 dia vou me pessar mais tarde para ver se perdi augum quilinho mas ja senti a diferensa na minha pele e corpo alen da dieta da sopa estou praticando atividade fisica acredito que vai dar serto a sopa tem um sabor bom ela nao é ruim mas é dificil olhar todos comento gostozuras e vc so na sopinha frutas e legumes … mas vamos la rumo ao 7 kl a menos ….

  43. Angela Braga (23/06/2013)

    Boa tarde pessoal, hoje comprei os ingredientes, só não achei nabo, aipo e gilo, vou fazer hoje a sopa e começarei amanhã a dieta, amanhã vou procurar os outros ingredientes que não encontrei hoje e vou completar a sopa, espero perder 5 kg. Depois conto o resultado, boa dieta a todos.

  44. roberta (24/06/2013)

    para essa quantidade de ingrediente essa sopa e feita em quantos litros de agua ?

    • Érica (16/04/2014)

      Boa tarde, pra quem está e duvida se pode bater a sopa no liquidificador a resposta é sim, mas somente a metade o ideal é deixar a outra metade em pedaços pra poder mastigar, porque aumenta a saciedade. Já tomei uma semana parei e agora estou tomando de novo, faço semanas intercaladas e está dando resultado.

  45. ivete (25/06/2013)

    POSSO BATER ESSA SOPA NO LIQUIDIFICADOR?
    pOR FAVOR RESPONDA….

    • Edigleyson (03/07/2013)

      Dúvidas e Dicas:

      – Sim, pode bater no liquidificador
      – Troque o Tablete de caldo Kinor, por creme de cebola de preferencia light. Isso vai deixar a sopa mais cremosa e saborosa!
      – Mesmo que não goste de leite, Tome! É muito importante, o leite vai fazer com que você perca uma grande vontade de comer doce
      – E Sim! Funciona! Eu eliminei 7,5 KG em uma semana, deixei de tomar a sopa na por 7 dias, e comecei de novo e estou no 5 dia e eliminei 4,5 KG já. Estou muito Feliz!

      Boa sorte a todos (a)

  46. Erica (26/06/2013)

    Gente ja fiz essa dieta e ao terceiro dia ja tinha perdido 3 kg, ela dar certo sim, meu esposo fez junto comigo e perdeu tb 4 kg em 3 dias , junto com a sopa eu tomo o cha verde. vou começar na prox. segunda pois dei um intervalo de 2 semanas.

  47. isabella (26/06/2013)

    Boa noite pessoal, estou no meu segundo dia, PASSANDO FOME kkkkkkkkkkkkkk. Mas por uma boa causa, preciso perder 7 kg, pra entrar no vestido de um casamento que tenho em julho. SOCORRO!! É muti difícil, ainda mais passando as ferias na casa da avó, com um monte de coisa gostosa pra comer. Nao encontrei todos os ingredientes, mas mesmo assim fiz a sopa, e to tomando, bato ela no liquidificador e tomo, como eu nao sou muito fã desses “ingredientes”, fico repugnando, porém pra quem gosta é de boa, o cheiro dela é maravilhoso. Só que olhando ela e ter que mastigar todos esse legumes de dá ânsia. kkkkkk Mas relaxa meninas, tudo isso é por uma boa causa.. Quando eu terminar eu volto pra contar se consegui.
    PS: já fiz essa dieta uma vez e não consegui terminar :(
    bjs

  48. Debora (26/06/2013)

    Ola pessoal! Vou começar a sopa segunda feira, preciso emagrecer 8 kilos, no começo do ano fiz uma dieta em que cortei doces, açucar e diminui o arroz com feijao, pesava 73kg e fui direto para 65kg sem fazer academia, pois tenho filho pequeno e nao consigo ir. perdi esses 8kg em 2 meses e ja deu diferença nas calças, porem fiquei de ferias por 30 dias e engordei 3kg, agora estou com 68kg, quero eliminar esses 8 kg durante a sopa. se ja me sacrifiquei 2 meses, uma semana nao vai ser tao dificil assim né rsrsrsrs, tambem gosto de sopa e esta bem friozinho para tomar ela quentinha, vou colocar creme de cebola para ficar mais saborosa e cremosa, depois volto para contar quantos kg emagreci…..

  49. rosimari (26/06/2013)

    ola pessoal já fiz uma vez deu certo consegui manter o peso por 9 meses e agora ganhei 3kg novamente vou começar de novo da certo uma amiga fez e conseguiu muitos kg eliminados esta bem magra mais se bater no liquitificador fica muito melhor como um creme de sopa fiz muita abobra cabutia e muito bom não tem quase nada de caloria

  50. alice (26/06/2013)

    Pessoal, comecei a dieta dia 24/06 e já senti o resultado!!!!!ELIMINEI(rsrsrs) 2.500kg está valendo fazer direitinho. Qd. fico com fome, como gelatina e a sopa.Vou terminar no domingo, sei que vai ser pedreira, todos comendo tudo gostoso e eu na sopinha!!!!Mas, vamos lá, é gratificante!!!!!Na segunda dia 01/07 vou me pesar novamente e, volto a escrever.Força na peruca!!!!!!rsrsrsrsrs bjs.

  51. Elaine (26/06/2013)

    Vou começar a dieta amanhã,estou muito confiante.

  52. Fernanda (28/06/2013)

    Oi pessoal! Comecei na segunda 24, ontem e hoje não consegui comer, tudo que é muito repetitivo enjoa, porem substitui a sopa por aquela de saquinho “vono” tem varios sabores. Continuei seguindo o cardapio diario, e todos os dias pela manha tomo um copo de leite. Essas sopas de saquinho tem mais sodio e faz com que retenhamos mais liquidos mas, associei tudo isso ao muay thai e em 4 dias foram 3 k. As frutas, legumes, verduras, carne magra e leite devem fazer parte de uma reeducação alimentar. Boa sorte!!!!

  53. thais (28/06/2013)

    minha prima fez e perdeu 8k VOU FAZER POIS ESTOU ASIMA DO PESO E TENHO QUE PERDE EZATAMENTE 8K PARA FICA NO PESO IDEAL. VOULTO PRA DISSER O RESULTADO …

  54. ANDREIA (28/06/2013)

    Olá, boa noite, preciso urgentemente perder peso, não só pela estética mas tb por questão de saúde, por isso achei muito interessante essa dieta e sou mais uma q irei experimentar … preciso eliminar 20 kg, conforme for obtendo resultados volta para comunicar a vcs. bjs e boa sorte a todos nós!

  55. Tatiane (29/06/2013)

    ” Boa noite gostaria de saber se essa sopa pode ser tomada por diabéticos ?????

  56. Nádia Lins (29/06/2013)

    Pode bater no liquidificador?

  57. andreia (29/06/2013)

    Fiz a sopa direitinho, na primeira semana eliminei 8 k, e na segunda semana eliminei somente 1 k. Gostaria de saber se alguém sabe me explicar porque na segunda semana eliminei tão pouco. obrigada!!! andréia

    • cleide c.o.carvalho (11/07/2013)

      ESTOU FELIZ E VOU CONTINUAR COM MINHA SOPA .

    • Carol Dias (20/08/2013)

      Mesmo me achando mais nova que vc,acho q posso responde-la,Andrea é totalmente normal vc perder mais Kg na primeira semana, pois o seu corpo está despreparado para a perde de peso, já na segunda semana seu corpo prevendo essa mudança de alimentação retém mais gordura, o que dificulta sua perda de peso.

    • Naiara (08/09/2013)

      Ouvi dizer que tem que dar um intervalo entre a dieta de pelos menos 3 dias a cada 7 dias!

  58. Gabriela (30/06/2013)

    Boa tarde meninas, vou começar minha sopa amanhã e estou muito confiante, uma dica para o café da manhã, já que no primeiro dia só podemos comer frutas, tomar chá e a sopa no café da manhã vou tomar um chá e comer frutas de três em três horas. Na próxima semana digo o resultado. Bjos

  59. Eliana santos brito (01/07/2013)

    Gente essa sopa realmente funciona eu giz durante uma semana eliminei 3 kilos, e vou voltar a fazer de novo. Preciso elimimar 28 kilos volto pra contar pra vcs boa sorte a todos nós.

  60. sidyneia alves de souza carvalho (01/07/2013)

    vou comessa hoje a noite

  61. Janete (01/07/2013)

    Olá, estou animada para começar a dieta, devo começá-la amanhã, devo iniciar o dia já tomando a tal sopa? Ou posso tomar um leitinho desnatado pela manhã ? Obrigada.

  62. rose alves (02/07/2013)

    bom dia, minha duvida e quantos dias a sopa pode ficar na geladeira depois de pronta? desde ja agradeco .obrigada

  63. rose alves (02/07/2013)

    e possivel eliminar 30 quilos? em quanto tempo seguindo tudo direitinho?

  64. marcia (02/07/2013)

    olá pessoal, começei hoje, a minha meta e eliminar 25 kilos, se eu conseguir eu volto para contar, boa sorte para todas e vamos lá.

  65. Priscila (02/07/2013)

    Bom dia meninas,comecei a dieta no sabado, no 3 dia ja notei diferença,me senti menos inchada.mas não consegui ir ate o fim,vou começar novamente…
    vamos que vamos….

    • Priscila (06/07/2013)

      bom, desisti no 3 dia , mas me pesei e tinha perdido 2,400kg, isso em 2 dias..muito bom..
      voltarei a fazer na quarta feira,pois vou fazer uma cirurgia, e quero me sentir mais forte no dia,pois a sopa nos deixa um pouco fraca.

  66. maira (02/07/2013)

    Gente, estou nosegundo dia e ja eliminei 1.600kg

  67. Geci (07/07/2013)

    Eu, minha irmã e minha filha começamos há três dias sabotei a dieta tomando café com leite, chá com açucar.Eu perdi 1,6kg até hoje,minha irmã não se pesou e minha filha disse que não perdeu nada.Preciso eliminar 20kg, mas estou confiante. Aí vai uma dica: não boicote sua própria dieta, o prejudicado será só você.

  68. sandra (10/07/2013)

    BOM COMECEI FAZER ESTÁ DIETA DIA 08/07 ESTOU NO TERCEIRO DIA ESTÁ TUDO SOBRE CONTROLE SÓ NÃO ME PESEI AINDA

  69. lenne santos (11/07/2013)

    Pessoal comecei hoje!!! vamos ver o resultado.

  70. cleide c.o.carvalho (11/07/2013)

    Ola,antes de fazer esta dieta o meu peso era 100k, mim sentia muito infeliz,tomei remedio para emagrecer perdi rapidamente mas encontrei em dobro oque perdir entao descobrir que remedio nao adiantava foi quando vir pela internet asopa do hosp;incor nao eliminei 7k, mas 4k dentro de 10 dias sim estou feliz e vou continuar.

  71. Rejane (12/07/2013)

    Estou no segundo dia esta tranquilo so que me deu dor de barriga……fui ao banheiro varias vezes e antes meu intestino e muito preso,e normal?

    /

  72. Elaine Jeffery (15/07/2013)

    Gostaria de saber, no café da manhã todos os dias posso comer algum biscoito integral com cafézinho preto, mesmo tomando a sopa duas vezes por dia?

  73. iasmile (16/07/2013)

    oiii começei a sopa hj mas aminha so sopa ta sem a vagem e o nabo pois nao encontrei e como eu nao queria adiar eu fiz assim mesmo..eu acabei de fazer 7 dias a dieta da usp de 14 dias ai como eu ja to acostumada a a comer pouco nao quis adiar pra entra nessa..pra mim ta sem mas facil pq eu passei muita fome na dieta da usp(que tb e otima so parei pq nao aguentei)eu to em busca de perde uma berriga deixada por duas gravideis, mas nao quero perde meu corpo penas a barriga.gente forçaa tudo dar certo so seguir direitinho aah frutas prefira melancia e melao e suco de limao com adoçante e a sopa fik melho batida no liquidificado..bjs volto pra deixa os comentarios

  74. jo dias (16/07/2013)

    comecei a dieta sopa hj vamos ver preciso perder 20 kilos mudei de cidade e pesava 76 hj e apos 6 meses em casa sem fazer nada estou com 83 kl mas vamo que vamo ,acho que dessa vez vou conseguir minha meta e chegar a 63 kilos.

  75. iasmile (18/07/2013)

    (JO DIAS) TE ACONSELHO A FAZER DEPOIS A DIETA DA USP ELA É MUITO BOA E REALMENtE PERDE PESO RAPIDO NAO É FACIL MAS VC ACOSTUMA DEPOIS DO 3 DIA…A TO HJ NO MEU 3 DIA DA SOPA E TO SUPER DISPOSTA TA VALENDO A PENA SEMPRE SO ME PESO NO UTIMO DIA DE CADA SEMANA ENTAO NAO SEI QUANTO EU PERDE (do achei ruim uma coisa me enche de gazes horrivel ..rsrsrs)meninas FORÇA,FOCO E FÉ bjos

  76. ANGELA (19/07/2013)

    OLA PESSOAL, COMECEI A DIETA HOJE , NA QUINTA, POIS NÃO ENCONTRAVA NABO ,TA MEIO DIFÍCIL PORQUE NÃO GOSTO DE CEBOLAS E SALSÃO, FIZ DIREITINHO AMANHÃ EU DIGO SE PERDI 1,400, JÁ FIZ UMA VEZ E PERDI 7,500 VAMOS VER SE CONSIGO NOVAMENTE, PRETENDO FAZER QUATRO SEMANAS, ALTERNANDO QUATRO DIAS, TEMOS QUE TER FORÇA DE VONTADE E FOCO, ASSIM CONSEQUIREMOS BJO Á TODOS ATÉ AMANHÃ!!

  77. angela (19/07/2013)

    olá pessoal , meu comentário de ontem sumiu!!!! mas mesmo assim estou de volta para dizer que comecei ontem a dieta,e disse que voltaria pra dizer qual foi o resultado…………..eliminei 2.00,tomei sopa tres vezes,comi só melão que é diurético e tomei dois copos de suco de uva, estou super feliz , hoje continuo, obgd, até amanhã!!

  78. maria angelo (19/07/2013)

    ola eu quero elimina dez quilo vou chega la obrigada

  79. ANGELA (22/07/2013)

    FIZ A DIETA 3 DIAS,ELIMINEI 4KG ,NO DIA DA BANANA APENAS200 GRAMAS,POR QUE? A BANANA E O LEITE ,TEM MTAS CALORIAS? BJS!!

  80. Graziela (22/07/2013)

    Oi pessoal, comecei hoje 22/07 encontrei todos itens , e no café da manhã comi melancia pois na dieta diz poder comer frutas hoje no primeiro dia, vou almoçar a sopa e jantar a sopa, mas não bati no liqüidificador , se eu não gostar de mastigar a sopa vou bater, pois li que várias pessoas bateu.
    Estou confiante , pois preciso eliminar 14 kilos até dezembro!!!
    Boa sorte para nós todos, volto amanhã para contar como passei pois esses comentários nos ajudam muito!!
    Até mais.

  81. raquel leal (22/07/2013)

    começarei essa dieta hoje,preciso perde 10 kilos e conta com essa sopa,mas sera que podemos bater as vezes no liquidificador? muito obg.

  82. Karen (22/07/2013)

    Meninas já fiz uma vez e perdi 8 kg foi exatamente a três anos atras hoje estou começando denovo, Preciso emagrecer 8kg . Estou com 68,5 vou me pesar no terceiro e quinto dia antes do resultado final , vamos ver!!!!!

  83. Elaine (23/07/2013)

    Pretendo perder 6kg, irei começar amanhã, fiz uma dieta aliada a caminhadas e perdi 12kg e ainda falta esses 6kg, que pretendo perder com essa sopa. BOA SORTE A TODOS NÓS

  84. Eva Oliveira. (23/07/2013)

    Olá pessoal. Àqueles q não começam a dieta por não encontrar alguns ingredientes informo q o não pofe faltar é o repolho. Existem variações dessa sopa nas quais o repolho está estar sempre presente.

  85. Adriana Martins (23/07/2013)

    Posso bater a sopa no liquidificador, ela ajuda a solta o intestino? Pois tenho constipação intestinal.

    Desde de já agradeço

  86. Patricia (24/07/2013)

    Pessoal, na sopa que eu faço, dentre os ingredientes citados aqui, tem ainda 02 jilós. Peguei em um outro site, que falava que era uma sopa recomendada pelo instituto do coração-INCOR, etc, será que colocaram a mais ou nessa receita do site “dicasparaperderpeso” tá faltando? Bom, eu fiz e ficou muito boa.

  87. bru (25/07/2013)

    oi gente… eu fiquei muito atentada para fazer essa dieta… preciso emagrecer 10 quilos, mas em outra receita fala para colocar 1 cebola, e nessa não vai.. vou começar amanha

  88. Fabiola Freitas Candido Faustino (25/07/2013)

    Eu fiz a dieta e nos 7 primeiros dias consegui emagrecer 4 kilos aí dei um intervalo e emagreci mais 3 chegando no meu peso ideal.fui viajar e ganhei 3 kilos ,mas jávou eliminá-los pois começo novamente a dieta amanhã.Dá muito certo depois é só manter com uma alimentação saudável e balanceada.
    Uma dica o aipo que pede na sopa nada mais é que o nosso salsão tá pra quem não sabe

  89. deisi (26/07/2013)

    Comecei a dieta hoje.26/07/2013. Daqui a 7 dias volto e digo quanto eliminei de peso.

  90. Joana (26/07/2013)

    Pessoal posso comer frutas durante todos os dias de dieta, exceto banana e abacate, anão ser, no 4ºdia onde a banana é permitida?

  91. Eva Oliveira (26/07/2013)

    Joana, leia com atenção novamente a dieta e verá que somente no 1º e no 3º dia você poderá comer frutas variadas, e no 4º dia somente banana. Postando resultado: comecei a dieta terça-feira dia 23/07, estava com 75,8 Kg, me pesei hoje pela manhã, com a mesma roupa na mesma balança: estou com 73,4 kg. Saldo: 2,4 Kg eliminados. Vou continuar.

  92. sonia (27/07/2013)

    Adorei os comentários, vou começar na segunda feira e depois conto como foi, uma dica pra quem quer levar pro serviço, é colocar a sopa bem quente numa garrafa térmica, mantém a temperatura e dá pra comer na hora do almoço!!!

  93. Camila (28/07/2013)

    Olá, boa tarde estou bema nimada pra começa minha dieta, mais é o seguinte: não encontrei de jeito nenhum o aipo e o agrião, posso fazer a sopa mesmo assim? vai ter o mesmo efeito? aguardo respostas urgentes!!

  94. Lala (29/07/2013)

    Olá a todos. A minha sopinha está agora mesmo ao lume. Estou decidida a cumprir a dieta durante 7 dias. Pesei-me de manhã: 72.4kgs. Depois conto como corre…Não tenho excesso de peso, meço 1.75cm, apenas gostava de ficar com 68kgs para me sentir melhor e perder um pouco desta barriguinha. Vamos ver se consigo!

  95. Michelly Vanessa (29/07/2013)

    Olá estou começando hoje a dieta e estou muito otimista e sei que vou conseguir perder os 15 Kg que preciso….daqui uma semana eu volta pra falar do resultado.

  96. Carol (30/07/2013)

    Olá alguem pode me informar qual a quantidade de agua que por?li todos os comentários e não vi,por favor me informem estou Super animada e começarei amanha mesmo!

  97. Silvana Guedes (31/07/2013)

    Pesquisei ontem uma sopa na internet. Essa me chamou a atenção pelos ingredientes. Então hoje fui no mercado comprei tudo .Gastei uns 40 reais. Acabei de cozinhar a sopa.Inicio amanhã e tenho fé q vou conseguir eliminar 7k.Vou fazer td certinho. Se gostar e dê mesmo certo, quero repetir até chegar ao peso correto pra minha altura. Tenho consciência que estou fora de forma, não é nada absurdo , mas não estou feliz, então preciso mudar, buscar o equilíbrio, mente, corpo e espírito. Até breve com o resultado. kkkkk

  98. elaine (01/08/2013)

    QUERO EMAGRECER PELO MENOS 10 KILOS ESTOU COM 80 E TENHO SÓ 1,64 DE ALTURA,JÁ ESTOU TENTANDO ME REEDUCAR FIZ UMA SOPA E ESTOU TOMANDO NO ALMOÇO,COMO DE 3EM 3 HORAS,NÃO FIZ A SOPA COMO ESSA POIS ONDE MORO NÃO TEM NABO,SALSÃO E NÃO GOSTO DE BERINGELA,NEM JILÓ.A MINHA SOPA TEM REPOLHO,TOMATE,CENOURA,CARÁ, MORANGA. FIZ COM O QUE EU TINHA,MAS GOSTO DE COLOCAR PIMENTÃO E CEBOLA,COLOCO UM POUCO DE MOLHO DE TOMATE,ALHO E SAL.NA SEGUNDA VOU FAZER NOVAMENTE E VER SE CONSIGO SEGUIR ESSE CARDÁPIO.A UNICA COISA QUE ESTÁ ME INCOMODANDO NO MOMENTO É O CAFÉ DA MANHA E DA TARDE,AINDA NÃO CONSEGUI FICAR SEM COMER PÃO OU BOLO OU PÃO DE QUEIJO. QUERO EMAGRECER PELO MENOS A METADE QUE PRECISO ATÉ O FIM DO MÊS.VOLTO PRA CONTAR O RESULTADO

  99. Ana Paula (04/08/2013)

    Olá pessoal, irei começar a dieta na próxima segunda, quero perder no máximo 10KG, estou com muita força de vontade além de também exercer atividade física, mas o meu problema é a ansiedade. Estou confiante que vou conseguir. Volto para contar o resultado…Abç

  100. Lala (06/08/2013)

    A minha semana correu muitooooo mal. Não cumpri a ementa e abusei de doces. Ando muito ansiosa e leva-me a comer desalmadamente.Mas hoje vou começar a valer. Estou com 71.8kg. Depois conto os resultados.

  101. Renata (06/08/2013)

    Boa tarde meninas,tenho 27 anos e peso 83,400 k comecei a dieta hoje,a sopa até que é suportavel mas está dificil,força a todas daqui uma semana volto pra contar o resultado bjos…

  102. cintia (09/08/2013)

    estou fazendo a dieta faz 4 dias hj,me pesei hj cedo tinha perdido 2.700 mais na dieta diz q hj posso comer até 8 bananas mais comi 3 bananas e tomei a sopa me pessei algumas hrs depois e ja ganhei 1 kilo nao entendi estou achando q é melhor ir devagar com as bananas nao vou comer mais hj….mais realmente esta resolvendo e mto…

  103. Patricia (12/08/2013)

    Importante seguir a dieta e não bater no liquidificador, mastigar aumenta a saciedade e mantêm as fibras dos legumes, melhor resultado! Vou iniciar a dieta e volto pra falar! Bjs

  104. Carol (13/08/2013)

    Vou começar a dieta amanhã, já preparei a sopa, não coloquei aipo nem agrião pois não encontrei, acrescentei alguns temperinhos como, curry páprica doce e noz moscada, e também coloquei um pouquinho de gengibre ralado, eu fiz essa dieta a tempo atras e consegui emagrecer 4kg eu bato a sopa no liquidificador só assim desce melhor rsrs, boa sorte á todos!!!!

  105. Juliana (13/08/2013)

    Gostaria de saber se posso comer 3 torradas todos os dias no café da manhã.

    • sandra (14/08/2013)

      juliana se você quer emagrecer os 7 kilos que a dieta promete e melhor seguir a risca meu amigo fez e perdeu 7 kilos se você come torrada vai eliminar peso mais não os 7 kilos prometidos eu fiz e no terceiro dia já eliminei 2 kilos val a pena o sacrificio

  106. Gizele (14/08/2013)

    Bom já fiz dieta de tudo que é jeito… a vantagem dessa luta eterna é que vc se cuida e não exagera no peso… tenho 31 anos e peso 80 kilos em oscilação desde os 14 anos. vivo muito bem comigo mesma e Adoro uma nova dieta kkkk agora o segredo mesmo é a prática de exercício físico associado a dieta.já fui de 62 para 96 e e 96 pata 69 com intervalo de duas gravidez!!! quero perder os 7k para voltar para 73 acredite meu peso ideal… Bom vamos nessa e sorte para todas nós!!!

  107. Jane (18/08/2013)

    Então..vou começar amanhã. To super confiante pois todos os comentários são bem positivos. Sei q tem q ter muita força de vontade, mas pra tudo q queremos tem que ter não é mesmo? Tenho 33 anos e cheguei aos 102 kg, comecei a fazer uma reeducação alimentar antes de fazer essa dieta , e depois quero continuar a mudar os hábitos alimentares e se der certo repetir a sopa em duas semanas. Depois venho dizer qual foi o resultado.

    • Jane (20/08/2013)

      Olha,eu fui agora na mesma balança me pesar e perdi 2 kg, comecei ontem de manhã. Mas preciso confessar que ontem a tarde quase desisti, pq na minha opnião a sopa é muito ruim e comer só fruta não é fácil, tem q ter uma variedade de frutas pra não enjoar. A noite bati a sopa no liquidificador e tem q tomar bem quente se não não desce. Hoje de manhã já foi mais fácil, mas to seguindo a risca, exatamente como é pra fazer. Agora vou almoçar a sopa,rsrsrs. Volto com mais detalhes no decorrer da semana.

      • Jane (22/08/2013)

        Estou no quarto dia e ainda to conseguindo me manter firme, mas ontem qdo fiz janta pro meu marido quase desisti! rsrsrsr. Não é fácil fazer comida e não comer. Hoje é o dia da banana e eu vou tentar não comer as 8 permitidas pq a banana engorda, então até agora eu só tomei um copo de leite desnatado batido com a banana no liquidificador e tomei a sopa no almoço e depois comi uns 6 morangos pois acho q não vai alterar em nada pois é bem menos calórico q a banana. Hoje a tarde vou me pesar de novo e ver se ja perdi mais alguma coisa. OBS: continuo achando a sopa ruim e to batendo no liquidificador pra poder comer.

        • Jane (24/08/2013)

          Infelizmente não consegui terminar a dieta pois houve um falecimento de um amigo muito querido e passei a noite de quinta em claro resisti ao máximo e não comi nenhuma besteira, nem mesmo pão, só fruta e legumes, mas não pude tomar a sopa, então parei por aqui. Mas continuo controlando na comida. Não me pesei mas acho q uns 4 kg eu devo ter perdido pois sinto isso na roupa. A dieta é mesmo boa e eficaz se levada a sério. Assim q der vou tentar de novo. Abraço a todos.

  108. Carine (19/08/2013)

    Bom dia gente!!! Estou com 76kg e preciso perder pelo menos 12kg em 70 dias. vou dar início na minha dieta amanhã! Na próxima terça retorno para contar como foi!!!!!!

  109. adriane (20/08/2013)

    Comecei a dieta ontem e estou conseguindo comer super bem pois adorei a sopa, meu esposo está me acompanhando no jantar pois ele adorou o cheiro tb. Iniciei com a dieta dos pontos a uma semana e perdi 2 kg, pretendo perder no mínimo mais 5kg. Boa sorte meninas.

  110. marcela (20/08/2013)

    olá, fiz a dieta da sopa e perdi 4kg, mas eu acho que perdi mais medidas do que peso, mas valeu a pena vou entrar na minha segunda semana preciso perde mais 5kg, na proxima semana eu volto a comentar bjs….

  111. Carine (21/08/2013)

    Olá meninas, como disse iniciei a dieta ontem, pra mim é complicado pois adoro comer, sou viciada em salgadinhos e besteiras mas essa semana vou seguir, estou no meu segundo dia e ontem memo já comi 3 torradinhas, ligth mas comi… hj fui bem, não sai da dieta… Vamos lá que tenho certeza que vouconseguir…

  112. rosangela (23/08/2013)

    Olá meninas,iniciei a dieta no dia 20/08/2013,e hoje já estou no quarto dia e só perdi 600g.Estou fazendo rigorosamente como manda a dieta e ainda caminho 1h todos os dias,será que eu não vou conseguir emagrecer me ajudem estou muito preocupada,pois todos os comentários dizem q dá certo mesmo e minha perda de peso está péssima.
    seg
    uir
    e
    magrecer

  113. Yven (24/08/2013)

    A receita que ta escrita é diferente da receita do video. ni video por exemplo eles falam pra colocar cebola, falam sb pra botar 1 pimentão ao invez de dois. e o repolho eles não falam pra botar um grande inteiro. e só no video falam pra botar na panela de pressao. afinal. ql dos dois eu sigo? o que esta escrito ou o que esta no video?

  114. lindomar (25/08/2013)

    os cubos de caldo e o normal mesmo

  115. lindomar (25/08/2013)

    pode ser normal ou light,o aipo e o mesmo salsao

  116. beatirz (25/08/2013)

    Me preocupo com o café da manhã.O café pretinho é o que ativa o funcionamento do meu intestuno. Posso tomar meu sagrado café ? preciso, necessito dessa resposta.

    • Vania Rodrigues (31/03/2014)

      Olá Beatriz!

      Pode tomar seu cafezinho com adoçante.

  117. Moara (26/08/2013)

    Olá meninas…. Bom dia!
    Eu e uma amiga começamos a dieta hoje, estamos super animadas, principalmente depois q vimos os comentarios aqui…. Boa sorte para todas nós, depois volta para contar como está a evolução da dieta…..ahhhh…vamos associar a dieta com umas combinações de chás para potencializar a queima, faremos essa dieta 1 semana, começaremos uma reeducação alimentar e na 3 semana a da sopa de novo….Kkkkkk…. Fiquem com Deus…bjins

  118. cassia helena (26/08/2013)

    NÃO ENCONTRO AIPO ONDE MORO,POSSO FAZER SEM,SERÁ QUE DARA MUITA DIFERENÇA?

  119. cassia helena (26/08/2013)

    TENHO 107 KILOS,E 1.65,POSSO PERDE A QUANTIDADE DE 30 KILOS?

  120. Daniela (26/08/2013)

    Oi td bem?! Gostaria de saber o que comer no café da manha.. Beijos e merci!!

  121. monica (26/08/2013)

    Gente eu comecei hoje,a sopa é comum eu bato somente a quantidade que vou comer na hora,minha filha e 3 anos comeu normalmente e olha que ela odeia qualquer tipo de legumes ñ tenho horario certo pra comer, deu fome eu como,e outra ñ achei o aipo em minha cidade vou ter que ir na cidade vizinha e comprar. tb comprei manga,mamão e maça como a sopa só enche na hora eu vario um pouco como fruta e sopa são 20:10 eu ja comi sopa 4 vezes hoje, 2 maças e agora vou comer um mamão puro, uma dica ñ coloquem extrato de tomate enlatado coloque os tomates picados, li em outros posts que o extrato de tomate ñ da im cheiro legal e deixa a sopa ruin,eu ñ usai o knorr preferi o pacotinho de sopa de cebola e ajudou muito no sabor, boa sorte a todos nós!!!

  122. karoline fernandes (27/08/2013)

    Boa noite pessoal vou comecar hojeeeee dpois falo como estou me sentindo…..

  123. karoline fernandes (27/08/2013)

    Boa tarde! Pessoal comecei a dieta hoje, a sopa eh uma delicia mto boa !!!!! Espero emagrecer… Kkkkk forca a todos e boa sorteeeeeee!!!!!!!!

  124. Anônimo (27/08/2013)

    Bom comecei ontem!!!

  125. Diana (27/08/2013)

    Oi estou fazendo a dieta da sopa
    Mas tenho duvida na parte da manha ,não fala nada sobre o café
    E também sinto muita fome a noite quero saber se posso comer bolacha de agua e sal e café com leite desnatado por favor me respoda

    • Mara (08/09/2013)

      Pode tomar cafe, mas com adocante.
      Nao pode comer bolacha, so pode comer o que esta no dia,exemplo. No primeiro dia pode comer frutas.
      Bjs

  126. Juliana (28/08/2013)

    começarei amanhã dia 29/08,preciso perder uns 8 ou 9 kilos,mas se perder pelo menos a metade fico satisfeita,fiz a minha sopa e ficou saborosa,volto depois pra contar como está sendo a batalha.rsrs

    • andrea (04/09/2013)

      comecei a tomar a sopa,há 5 dias perdi 4 k.vou continuar até eliminar os 2o k

  127. Moara (03/09/2013)

    Meninas, conseguir emagrecer 4kgs com essa dieta, fiz uma semana, não senti fome e nem fiquei fraca, agora é foco e fazer essa semana sem carboidrato. Bjins e boa sorte para

  128. norberto (05/09/2013)

    nos primeiros três dias perdi 5 kg, toda vez que faço é assim. já cheguei a perder 14 kg em 18 dias.É uma sopa muito gostosa;

  129. andrea (05/09/2013)

    eu tomo chá e seik da herbalife posso fazer essa sopa?

  130. norberto (06/09/2013)

    perdí 14 kg em 18 dias, a sopa é ótima, podem seguir a dieta normalmente que o resultado é imediato. Parnaiba Piauí.

  131. Flávia (11/09/2013)

    pessoal começei hoje,no café da manha comi um pequeno pedaço de mamão, espero conseguir eliminar peso rapido rs, mas não achei aipo nem o nabo, será que vai fazer muita diferença?

  132. Gláucia (13/09/2013)

    Boa tarde gente!

    Depois de varios comentários resolvi deixar o meu também, pois acredito que isso ajude mais no procedimento rs, vou começar a tomar a sopa amanha e todo procedimento vou deixar registrado aqui passo a passo, sei que essa sopá realmente é eficiente mais claro precisa ser seguida ao pé dá letra. Já tomei uma vez porém não consegui seguir tudo certinho até final, mas consegui eliminar 3 kilos e agora vou tentar novamente se Deus quiser dessa vez vou conseguir fazer tudo até o final… Amanha estarei aqui novamente até 07° dia Obrigado por criar esse site realmente é maravilhoso…

    • Gláucia (17/09/2013)

      Bom dia galera!
      Estou aqui para dizer como está sendo o meu 1° dia, bom a ansiedade não tem como não notar rs mas meu dia começou muito bem trouxe bastante frutas e minha sopa para serviço, pretendo fazer tudo direitinho, mesmo passando da data pois essa dieta era pra ter começado no dia 14/09 mas estou começando hoje dia 17/09, estou recebendo bastante ajuda da minha familia e namorado então esse é mais um dos motivos que me deixa FELIZ:) amanha estarei aqui de novo bjs otima semana galera…

      • Gláucia (18/09/2013)

        Bom dia!
        Como prometido eu voltei (rs) estou no meu 2°dia e tudo está indo bem, confesso que ontem por ser o primeiro dia é mais dificil, pois dá muita fome e senti uma leve dor de cabeça, vendo as pessoas comer varias coisas gostosas e vc nada realmente é muito triste tem que ter bastante força de vontade e foi o que eu fiz, mesmo com essas dificuldades consegui não comer nada e até fui para academia ontem, ví meu peso estou com 66,7 quilos, pretendo perde 7 quilos se DEUS me ajudar vou conseguir, hoje trouxe a sopa para meu serviço de novo, porém como hoje não posso comer fruta quando sai de casa tomei um copo de suco que já estava adoçado, não deu para colocar adoçante mas as demais bebidas tó colocando e vou colocar somente adoçante. Hoje vou para academia assim que sair do meu serviço, pretendo seguir tudo direitinho amanha estou aqui novamente bjs e BOA SORTE A TODOS….

      • Gláucia (18/09/2013)

        Ola!
        Eu estou aqui novamente, meu 1° dia consegui fazer o procedimento direitinho, mas confesso que senti muita FOME e uma leve dor de cabeça, é muito triste vc ver as pessoas comendo coisas gostosas e vc nada, mas consegui vencer estou aqui no meu 2°dia, hoje trouxe a sopa para meu serviço e saindo daqui vou para acedemia, ontem eu consegui ir para academia mesmo com fome mas vou conseguir superar quero perder 7 quilos me pesei ontem estou com 66,7 não podemos desistir boa sorte para todos até amanha

    • Gláucia (19/09/2013)

      Bom dia!
      Hoje no meu 3° dia não consegui resistir ontem acabei comendo uma colher de arroz e strogonoff de carne, foi uma pequena quantidade mas acabei quebrando o procedimento da sopa pois ontem era para ter comido a batata grande mas não vou desistir hoje trouxe minha sopa de novo bastante fruta, vamos ver o que vai dá, o certo seria eu ter seguido no pé da letra para obter resultados mas não vou desistir sou BRASILEIRA não desisto nunca, vou termina de tomar a sopa vou dá palsa de 3 dias vou começar tudo de novo até consegui. bjs galera

  133. erika (16/09/2013)

    comecei a fazer a dieta hoje , espero ver resultado pois a sopa não é tão boa assim , mas os comentários anteriores estão me animado muito semana que vem eu volto pra fala se perdi uns quilinhos !!!rsrsrs

  134. Nina (17/09/2013)

    Oi,eu e minhas filhas estamos fazendo esta dieta.Chegamos ao 2ºdia bem legal. Elas estão achando mais fácil,eu pórem,estou sentindo dor de cabeça.Vejo que algumas pessoas têm dúvida.Fiz alguma pesquisa sobre o assunto e conclui que o cardápio deve ser seguido a risca.Sim, é uma dieta bem restritiva e até estranha,pois tomar sopa no café da manhã é dose!Não se pode incluir nenhum alimento que não esteja relacionado no cardápio nem mudar o cardápio do dia.Como esta dieta foi criada para um determinado fim, acredito que cada alimento entra com uma função especifica e na hora certa,por exemplo, a banana e o leite.Ainda, notem que os alimentos vão entrando no cardápio aos poucos, primeiro frutas , depois legumes, legumes e frutas, as calorias da banana e proteína do leite e por fim, as proteínas das carnes.CORAGEM!

  135. erika (17/09/2013)

    oi gente, comecei a fazer a minha dieta ontem mas hoje estou me sentindo mas fraca espero que amanhã seja bem melhor,mas estou firme e forte vou consegui elimina os quilinhos a mais (que não são poucos)…

  136. erika (18/09/2013)

    boa tarde pessoal ,é hoje o dia estar bem melhor do que ontem ,hoje não estou com tonteiras e não estou sentindo muito fome e o melhor de tudo meu marido já estar sentindo a diferença eu estou muito animada !!! bjs a todos amanhã eu volto pra contar mais …

  137. erika (19/09/2013)

    Boa tarde pessoal , hoje é meu quarto dia esta sendo ótimo estou, seguindo tudo direitinho mas a vontade de comer outras coisas é muito forte ainda mas hoje que minha sogra fez bolo e salgados eu resisti e não comi , espero que esse dia acabe logo rsrsrs !!!

    • Gláucia (24/09/2013)

      Ai Erika o que deu??? Conseguiu eliminar…

      • erika (25/09/2013)

        consegui Gláucia , as roupas que não entrava em mim já estão entrando estou muito feliz , eu dei uma pausa de três dias e estou começando hoje !!!bjs a todos

  138. Van (20/09/2013)

    Vou começar na segunda feira dia 30/09/2013, espero conseguir meu objetivo! FOCO, FORÇA E FÉ!!!!!

    Conto como foi na sexta feira. Bjs e ótimo dia para nós!

    • erika (25/09/2013)

      consegui Gláucia, as roupas que não entrava em mim já estão entrando agora estou muito feliz , dei uma pausa de três dia e estou começando hoje de novo !!! bjs a todos.

  139. Mi (21/09/2013)

    Oi pessoal, eu preciso perder 25kg, estava fazendo dieta com a nutricionista mas o desempenho estava sendo muito lento, então resolvi fazer esta dieta e depois continuar o acompanhamento, hoje estou no 3º dia, confesso que por várias vezes pensei em desistir, afinal, hoje é sábado dia de comer hehe, mas vendo o depoimento de todos me senti mais animada e irei continuar até o final, já me sinto bem desinchada, não comi nada fora do que diz a receita…. acho que a partir de amanhã será mais tranquilo pois já posso tomar o leite e a banana… FORÇA gente…

  140. Flavia (22/09/2013)

    posso tomar estando amamentando?

  141. karine barroso (23/09/2013)

    ‘AQUI NA MINHA CIDADE Ñ ENCONTRO NEM NABO ,NEM SALSÃO NEM AGRIÃO OQ POSSO SUBSTITUIR???

  142. Rafael (23/09/2013)

    Tenho uma duvida, tem dias que não tem a indicação para tomar agua, eu posso tomar agua a vontade todos os dias ou tenho que seguir a risca o que ta escrito nos dias ?

    • Gláucia (24/09/2013)

      Rafael vc DEVE beber agua todos os dias, pois além da agua ajudar muito no procedimento, ela possui varias vantagens para nosso corpo e saúde, agua não faz mau nenhum, pelo ao contrario ajuda MUITOOO beijos e boa sortee

  143. Gláucia (24/09/2013)

    Bom dia pessoal!

    Eu voltei, disse que iria tentar de novo e estou aqui mais uma vez(rs) dessa vez vou fazer tudo direitinho, já me acostumei em tomar sopá e colocar adoçante na bebida no começo é ruim, mas depois vc acostuma e nem senti mais, bom como disse nas mensagens anteriores, vou começar a sopá desde do inicio, hoje é meu 1° dia trouxe a sopá para meu serviço e também trouxe um pote com salada de frutas menos banana, daqui a pouco vou tomar um cafe preto com adoçante, e quando for 12:00 dia vou tomar a sopá, a ultima vez que me pesei estava com 66,7 quilos acredito que esteja ainda com mesmo peso,agora é lutar e conseguir termina essa DIETA até fim. Vamos lá até amanha Galera beijos a todos.

    • Gláucia (25/09/2013)

      Oláaa!
      2° dia olha eu aqui de novo rs bom galera ontem tomei cafe preto com adoçante, na hora do almoço tomei a sopa, a tarde comi um copo de milho cozido sem manteiga (pensei que milho fosse verdura, me enganei) de noite pequena porção de salada de fruta menos banana só não tomei a sopá pois cheguei tarde da academia já era 23:00 horas peguei potinho de fruta que estava mais fácil. Hoje é meu segundo dia espero que tuda flua bem. FOCO FORÇA E FÉ bjs

      • Gláucia (26/09/2013)

        Bom dia!
        3° dia me sinto muito feliz e vitoriosa rsrs tó seguindo tudo direitinho, hoje já me sinto bem mais leve não vejo a hora de chegar a noite para me pesar. Hoje trouxe a sopa e um potinho com frutas, daqui a pouco vou tomar cafe preto com adoçante, mas confesso que 2° dia é pior dia da dieta, mas GRAÇAS a DEUS consegui passar agora bola pra frente Uhuuu até amanha GALERA Bjs

        • Gláucia (27/09/2013)

          Bom dia Galera!
          4° dia muito feliz, ontem fui para academia me pesei e estou com 65,15 eliminei 1,62 kg pouco para o 3° dia pois na dieta fala que poderá perde de 2300 a 3200 gramas, MAS confesso que acabei exagerando no sucos e cafe pois na dieta fala que tem que ser sem açucar eu coloquei adoçante… No 2°dia eu comi milho cozido também pensando que era verdura, sendo que o milho tem bastante calorias, então acredito que esses por esses dois motivos eu não tenha eliminado mais peso,mas mesmo assim tó FELIZ, hoje não trouxe bananas para meu serviço, mas trouxe laranja e pera + a sopa… E vamos que vamos depois do serviço vou para academia, Foco força e fé sempre… Bjs

  144. manuela mesquita (24/09/2013)

    comecei ontem, detestei a sopa, tenho uma dúviad o que tomar ao pequeno almoço e lanche??

  145. Vanessa Moura Silva (24/09/2013)

    Meninas bom dia!!!! Comecei hoje huhuhuh! FOCO FORÇA E FÉ! Volto para contar.

    Bjs

  146. Anônimo (24/09/2013)

    Boa tarde meninas, comecei a dieta ontem a noite. Vou me pesar hoje e daqui 3 dias volto pra contar o resultado. Confesso que está mto dificil tomar café e chá sem açucar, e sinto mta fome. Mas será por uma boa causa..bjssss

  147. Priscila A. (24/09/2013)

    Boa tarde, comecei ontem a nte a tomar!! Daqui 3 dias volto pra contar o resultado. Confesso q é mto dificil tomar café e chá sem açucar. E fico com fome, mas vai valer a pena! bjsss

  148. Ariane (25/09/2013)

    OIII, comecei hoje, não gostei muito da sopa,porém me saciou, na sexta volto e conto quanto perdi!! Força ai meninas

  149. GABRIELA (25/09/2013)

    (GABY)ola meninas,bom hoje começo minha dieta e pesava75kg e apos parar de fumar engordei 20 kg,bom seus comentarios m insentivou demais vamo q vamo meninas espero voltar aos meus 75kg e creio q vou conseguir.e irei voltar para deixar meu testemunho se DEuS quizer!boa sorte a todas e ate bjsss

  150. Vanessa (25/09/2013)

    Olá Pessoal!!! Me pesei hoje e perdi 1kg huhuh Estou muito Feliz.
    Fiquei com muita dúvida hoje sobre o que comer no café da manhã, tomei chá branco e comi um queijo branco fresco Minas, pois as frutas estavam proibidas! Poderiam enviar as sugestões do café e dos lanches para os dias sem as frutas? Agradeço!

  151. Vanessa (25/09/2013)

    Detalhe Hojé é 2² dia a minha dieta!

  152. marcely (26/09/2013)

    oi meu nome e marcely vou começa esta dieta hoje alquem quer começa comigo?

  153. marcely (26/09/2013)

    gente eu preciso perder 14 kilos , no momento peso 71 kilos gravados ai o meu mau e começa e nao termina a dieta mais se deus quiser eu ja venci essa batalha. a cada dia da minha vitoria eu venho aqui contar para vcs.

  154. marcely (26/09/2013)

    gente me explique uma coisa tem que fazer execicio ? quanto tempo por dia? quais os tipos de execicio? por favou me ajudem.

  155. marcely (26/09/2013)

    corrigindo voucomeça amanha pois nao encontrei alguns ingredientes

  156. Ana (26/09/2013)

    Boa noite!
    Comecei hoje com a dieta. Sou deficiente auditiva e o vídeo não me ajuda em nada. Bom, aqui não fala nada sobre café da manha. Eu não abro mão de tomar um café, mas não consigo com adoçante, então diminui bastante a quantidade de açúcar.
    Estou com fome sim, bastante. Existe algum problema se comer biscoito água e sal?
    Aguardo retorno

  157. CARLA (27/09/2013)

    OLÁ BOA TARDE, ESTOU NO QUARTO DIA DA DIETA JÁ ELIMINEI 2,5 KG. REALMENTE A SOPA FUNCIONA, AS FRUTAS E A ÁGUA SÃO FUNDAMENTAIS TB.

  158. Fernanda (28/09/2013)

    Vou começar segunda-feira(30/09).Quero perder 8kg.Meu bebê está com 3 meses e o amamento exclusivamente. Com ajuda da amamentação e a sopa, espero eliminar esses quilinhos! Prometo voltar e testemunhar!Bjos

  159. Vanessa (30/09/2013)

    Bom dia Pessoal!!! Fiz a dieta por 5 dias, perdi 5 Kg exatos!!!!
    Vou mudar meus hábitos pós dieta pois vale muito a pena.

    Bjs

  160. Marlene (01/10/2013)

    Oi, comecei a minha dieta ontem, felizmente a região que moro é facil encontrar todos os ingredientes, no primeiro dia senti fome, pois controlei a quantidade de frutas de ingeri, hj no meu segundo dia estou me sentindo bem melhor, dei uma pesadinha rsrsr, curiosidade e ja eliminei 1,800 grs. e olha que sou super dificil para emagrecer hein, pretendo continuar firme com a dieta, pois vi que ela realmente dá resultados, tem que ter muita força de vontade, pois vale a pena, bjus

  161. Nívissa (01/10/2013)

    Vou começar amanhã. Fiquei impressionada com a quantidade de sopa que da pra fazer com esses ingredientes. Estou torcendo para não enjoar rápido. Vamos lá!

  162. Kelen (02/10/2013)

    Olá a todos, então pessoal começo minha dieta HOJE…depois de uma semana volto para contar os resultados…qro emagrecer 13 kgs. Boa sorte a todos e vamos lá tem que ter muuuuuuita força de vontade porque fácil não é. :-D

  163. erika (02/10/2013)

    Boa tarde pessoal , fiz essa dieta duas semanas com intervalos de 3 dias, vou me pesa no sábado estou muito curiosa pra saber quantos quilos eu perdi rsrs , mas eu continuo com a dieta não quero engorda de novo tenho que aproveitar que fiz essa reeducação alimentar no dia 12 de outubro vou fazer mais uma semana porque eu quero perde uns 6 quilos pro niver que estar chegando !!! bjs a todos depois eu volto pra contar quantos quilos eu perdi.

  164. aline (07/10/2013)

    to começando hoje nao to sentindo fome mais vontade de comer, a sopa nao é gostosa ne, ruim , mais ja vi que vau enjoar

  165. Jennifer (07/10/2013)

    ooi gente,estou no meu 3ºdia da sopa e ja perdi 2 kilos uhuuuul. vamos que vamos sábado conto quantos kilos eu perdi..

  166. Josilaine (08/10/2013)

    Olá galera tds confiantes, comecei hj minha batalha da sopa e não vou desistir estava ontem com 77k…pode vir pizza que eu quero sopa, pode vir churrasco que eu quero sopa, hamburguer, cachorro quente, batata frita(adoro), digo adorava, adoro essa sopa, venha o que for. Terão notícias minhas e aviso, depois que eliminar nunca mais verei esses quilos a mais que surgiram na mina vida e nem percebi. Por pior que a seja a sopa, horrível é estar gorda, sem saúde. Sei que vai ser difícil, mais vou conseguir. Vou passar por essa semana! bjs e força para tdas.

  167. Vitorio (10/10/2013)

    Um abraço carinhoso a todos, pois fiquem sabendo que o resultado, desde que vc obedeça direitinho os dias, com os complementos,podem ter certeza. Resultado é
    maravilhoso.Contando que no quarto dia senti uma certa fraqueza, mas no final
    deu tudo certo.Um abraço a todos! “perdi 6 kilos “

  168. josilaine (11/10/2013)

    Bom dia galera, continuo na minha dieta …força eliminei 2 kg …mt difícil, semana de aniversários e festas, mais força vou conseguir.Meu marido desistiu, pediu p sair eu tô firme resistindo ao máximo ja trouxeram de tudo a última agora no meu trabalho me ofereceram bolo de cenoura c chocolate. Tão de brincadeira né. Pior é ter que ver os outros comendo e ter que resistir. Força e bjs

    • Vanda (29/10/2013)

      força e assim mesmo as tentações vem de todos os lados rsrsrs.

  169. SARA (11/10/2013)

    OI GALERA,FIZ A DIETA EM UMA SEMANA EMAGRECI APENAS UM KILO,DEI O INTERVALO E FIZ NOVAMENTE MAIS DE FORMA CERTA,EMAGRECI 7 KILOS,ESTOU FAZENDO NOVAMENTE HOJE EO PRIMEIRO DIA.PRETENDO EMAGRECER MAIS 4 KILOS,ESTAVA COM 72 KILOS VOU CHEGAR COM SAUDE E DE FORMA SAUDAVEL AOS 58 KILOS TO QUASE LA.BEIJOS BOA SORTE.

  170. Dayse (14/10/2013)

    Nossa como é bom ver esses comentários, nos dá auto-estima de querer fazer….mas é isso,vou fazer depois volto p/ contar o resultado…bjs à td’s!!

  171. Thássia (19/10/2013)

    Olá pessoal to fazendo a dieta tudo certinho a sopa é ruim mas eu to tomando mesmo assim fazendo direitinho sem substituição de nada e ja no quinto dia eu ja emagreci 2 kilos ainda falta 02 dias que na media é mais 1 kilo. tres kilos na semana ta ótimo pq não existe dieta mais que isso. nos primeiros dias da muita fome principamente no 2 dia. mais se querem ficar felizes magras e lindas encarem pq valem a pena o verão chegou… eheheh

  172. Anônimo (21/10/2013)

    JOSY (21/10/13) OI GENTI, COMECEI HOJE A FAZER A DIETA DA SOPA ESPERO CONSEGUIR

  173. Viviane (21/10/2013)

    Olá pessoal, comecei a minha dieta hoje, confesso que estou achando muito difícil ficar com fome.
    O que comer no café da manhã??????????????????????????????????????
    Alguém pode me responder se pode pelo menos comer uma fatia de pão sem farinha branca com queijo fresco no café da manhã????

  174. ROSA (22/10/2013)

    NESSA DIETA PODE CONSUMIR OVOS COZIDOS?

  175. yra (23/10/2013)

    olá pessoal eu fiz a dieta 05 dias da semana passada , emagreci 4 kg estava com 89 hj estou com 85 , dei um intervalo de 03 dias e recomecei hoje,se eu estivesse feito 07 dias deveria ter perdido uns 6 kg , mas agora que sei que realmente funciona estou empenhada e vou fazer os 7 dias depois eu conto , pretendo emagrecer pelo menos uns 10 kg até o fim de novembro , estou me sentindo mais feliz , quero poder usar roupas de verão rs até

  176. Herson (25/10/2013)

    eu fiz duas semanas dessa sopa estava com 108 kilos acabei perdendo 12 kilos agora estou fazendo academia para manter e to ate perdendo mais

  177. Dayana (28/10/2013)

    ola pessoal..comecei hj minha dieta,me caso daqui 12 dias e preciso perder 5k,nossa mas ta dificil,nao consegui comer a sopa tda..to muito anciosa com o casamento,vestido,festa..aiii to surtando,parece q a fome dobrou,mas vou me manter firme e forte..boa sorte p nos tdas..te mais

  178. Anônimo (29/10/2013)

    Começai hoje a dieta a sopa ficou gostosa bati só metade no liquidificador e misturei com o restante gosto de sentir a textura dos leg

  179. Vanda (29/10/2013)

    Ola pessoal comecei hoje a sopa bati metade no liquidificador e misturei com o restante da sopa prefiro sentir a textura dos legumes ficou gostosa e bem temperada coloquei manjericão fresco bastante rsrsrs estou com 58 kg em 1.54 quero chegar nos 53,54 kg o problema e o café da manhã mais hoje tomei um suco de abacaxi com couve e hortelã,e antes do almoço uma maça.estou otimista vamos que vamos força e determinação pra todos nós.conto o resultado depois.

  180. Marina (30/10/2013)

    Qual a quantidade da sopa que se toma em casa refeição??

  181. Vanda (31/10/2013)

    Estou no terceiro dia,hoje no café da manhã como 2 fatias de peito de peru e café com adoçante acho que estou indo bem vamos ver o resultado na segunda feira.fiz a sopa e não coloquei o nado acho que ele que deixa a sopa com gosto e cheiro muito forte e enjoativo a minha ficou uma delicia.força pra todos nós.

  182. Vanda (31/10/2013)

    Digo nabo!

  183. Priscila (03/11/2013)

    Olá pessoal, comecei a minha dieta a dois dias e confesso que esta muito dificil e a sopa eu acho muito ruim mas vai valer a pena, comecei com 78,9kg na balança e se perder pelo menos 3kr já vou ficar muito feliz.
    Depois volto pra dizer os resultados.

  184. Castro (04/11/2013)

    Olá estou começando hoje estou com 82,500. na próxima segunda volto para contar se funcionou pois pretendo seguir a risca, até mais!!!

  185. Dayse (05/11/2013)

    Olá pessoal, fiz a sopa direitinho, por estar mto ansiosa não perdi nenhum kl mas sim medidas….estou pensando em fzr novamente, pois esta semana estou mais calma….fiquem c/ Deus!!

  186. Castro (07/11/2013)

    Olá hoje estou no meu terceiro dia não pesei ainda mas estou me sentindo mais leve, olhe não foi fácil o 1º e 2º dia mas hoje já foi super tranquilo. A unica coisa que não fiz direito foi em relação a sopa eu bato sempre no liquidificador e eu tinha lido que perde um pouco das propriedades mas só assim para conseguir tomar rs. Assim que eu pesar passo aqui para contar a vocês! Boa sorte a todos!!!

  187. Castro (08/11/2013)

    Então pessoal hoje fui me pesar e em 4 dia eliminei 3 kg, hoje é meu 5ºdia e nunca dei tanto valor a um peixe como hoje rs, fiz 200g de Tilápia grelhada com tomates e foi como estivesse comendo a coisa mais gostosa e diferente do mundo rs. Pensei em parar hoje com a dieta mas como vi que surgiu efeito vou até o final.
    Espero está ajudando a todos até segunda!!!!

  188. Leila (14/11/2013)

    Oi eu só consigo tomar ela gelada isso prejudica a queima de calorias ?

  189. josy (16/11/2013)

    Ola pessoal!!! Shalom adonai.
    Bom, eu e minha filha estamos no quarto dia. no inicio de terceiro dia ela eliminou 2.800 eu 1.500 creio por ja está com 41 anos.Estou firme com a dieta, sendo que em dezembro irei realizar uma abdomoplastia e lipo.Ontem fiz outra receita da sopa, mas desta vez apenas metade e acrescentei creme de aspargo no lugar do creme de cebola,. Achei que ficou um pouquinho melhor…

  190. Ana (20/11/2013)

    Ola, eu faço atividades físicas 5 vezes na semana. Tem problema conciliar a dieta e as atividades?

  191. LUCIMARA (21/11/2013)

    gente que bença essa sopa ela realmente funciona mais é para as pessoas que esta realmente disposta faz mais ou menos 1mes e vinte dias que comecei esta dieta mais claro dando os intervalos faço uma semana sim outra não já conseguir eliminar,13 kilos foi uma bença DEUS pois estava desesperada quando comecei esta dieta estava com 93,kg hoje fui me pesa estou com 80,kilos estou muito satisfeita e espero alcançar a minha meta de 70,kilos aqueles que estiver desanimado,achando que não funciona pode fazer eu fiz deu resultado…

  192. Daniela (21/11/2013)

    Tô no quarto dia da dieta e ainda não perdi nada, fiquei muito triste, mais acho que talvez tenha ficado ansiosa. Fiz tudo direitinho. Mais to me sentindo mais segura, tive mais fome nos dois primeiros dias, agora to super bem como pouco e logo fico saciada.

  193. Mari (24/11/2013)

    Já fiz essa dieta uma fez, porém, não fiz a semana toda. Nos 4 dias que eu fiz, eu perdi 4 quilos direitim, mas nao é uma milagre neh meninas? vcs tem que manter, pois vcs voltam tudo para o peso de antes se comer como antes. Amanha irei começar a dieta de novo e pretendo fazer todos os dias certos, preciso perde os 7 quilos com urgência D:

  194. Anônimo (25/11/2013)

    Vou começar a Dieta amanha e tenho certeza que vou conseguir quero imagrecer 20 kilos

  195. Lorena (25/11/2013)

    Vou começar a dieta amanha e tenho certeza que vou conseguir . vou fazer ela por 20 dias e quero perder 20 kilos

    • Janaína (30/11/2013)

      Não faça isso, Lorena! Sei que é desesperador, q qdo encontramos a solução dos nossos problemas queremos o resultado o mais rápido possível!
      Vc deve fazer os 7 dias, parar de 2 à 3 dias e voltar a fazer tudo de novo. Veja o vídeo direitinho e siga essa nutricionista no Facebook, ela é excelente e dá várias dicas!
      Vc quer perder 20 kg, neh? Eu preciso eliminar 33 kg! Tem q ir com calma, até pq por ser uma quantidade mto grande de peso, a tendencia de toda essa gordura q está no corpo é??? Cair! 20 kg é mta coisa…
      Faça isso, dê esse intervalo de 2 dias pra recomeçar. É até bom q vc não corre o risco de enjoar… ;)
      Boa sorte e foco! Nós vamos conseguir

  196. Mauricio (26/11/2013)

    Pessoal, é bom tomar cuidado com o pós-dieta, porque seu organismo vai absorver tudo que é caloria que ele puder. Saiba mais em comeceaemagrecer.com.br/dieta-da-sopa

  197. karoline (26/11/2013)

    Ola
    estou no segundo dia da dieta , confesso que é um pouco dificil pois adoro café bem adoçado e nesses dois dia nao tomei nem um copo de café , mais no primeiro dia tomei dois copos de laranja natural uma delicia , só hoje que é o segundo dia fiquei em duvida se posso tomar algo ou só agua mesmo ? se alguem souber .
    acho que deveria especificar mais a dieta tipo se a salada pode ser temperada se o café pode ter adoçante ?

  198. Anônimo (28/11/2013)

    Gente não pode comer nada além do que está descrito acima, o café da manhã tem que ser fruta nos dias que consta frutas, o almoço e a janta é a sopa, confesso que no 2ºdia que é só legumes,verduras e sopa para ir a academia comi fruta, porque ninguém merece comer sopa ou alface as 6 da manhã… mas acho que está dando certo em um dia ja perdi mais de 1.500 kg… vamos ver até terça feira quantos terei perdido..

  199. Marcos (01/12/2013)

    Pra que serve o caldo knor? E a concentração de conservantes e sódio….não é contraditório? É minha duvida?!

  200. Anônimo (04/12/2013)

    fiz a dieta a 4 meses atras por 4 dias e eliminei 3.500,comecei novamente esta semana estou no meu 3 dia e ja perdi 2.200, estou super tranquila o pior horario é a noite,mais nada que umas laranjas com o bagaço nao resolva,mtoo feliz vale mto a pena dar uma pausa porque depois de uns dias fica dificil ir perdendo,entao a dica é dar uma pausa sim de uma semana e começar d novo pq vc perde mto mais…

  201. philipe (05/12/2013)

    Pode Fazer Essa dieta durannte 2 Semanas ?

  202. Thais (14/12/2013)

    Pode refogar os legumes com cebola e alho? pode cafe ou nao, nao entendi e suco clight?

  203. cris (14/12/2013)

    começei hj 14/12/2013 a minha dieta da sopa , estou sentindo muita fome, ja tomei 3 vezes a sopa e comi frutas e muita agua, na esta sendo facil , mas vou insistir , volto depois com os resultados. Na minha sopa ficou sem salsão e sem nabo não encontrei o nabo e o salsão o cheiro me enjoa, espero obter sucesso mesmo sem esse 02 legumes.

  204. Janice (16/12/2013)

    Boa tarde a todos, comecei fazer essa dieta no dia 10/12 pesando 86kg e hoje é meu ultimo dia, os três primeiros dias são os piores. Porem com muita garra e determinação a gente consegue, hoje me pesei e estou com 81 kg , 5 kg mais magra, minha meta é chegar aos 72kg e vou conseguir , repetirei essa dieta em janeiro. bjks e força pra quem está começanco!!!

  205. ariane (17/12/2013)

    oi pessoal comecei hoje a dieta so que nao achei o nabo em lugar nenhum sera que tera problema

  206. Anônimo (21/12/2013)

    Alguem sabe se depois volta a engordar tudo de novo….. detesto esse tal efeito sanfona……… sei q se eu comer o mundo vou engordar, mas se eu voltar a me alimentar normalmente vou ganhar o dobro do peso???????

  207. Maria Santos (25/12/2013)

    Olá, acho que o problema dessa dieta é que vai dar muita fome. Durante anos eu tentei de tudo para emagrecer: remédios, dietas loucas, cheguei até a “passar fome”, mas o peso que eu conseguia perder com muito sacrifício e muito dinheiro gasto, eu ganhava logo de seguida, ou seja, sofria o conhecido efeito rebote (sanfona). Nada resultava mesmo e não conseguia perder peso definitivamente. Aí enquanto pesquisava na internet eu descobri o site do Rodrigo Polesso (pode ver o site em: http://bit.ly/15OPQEj). Ele é um verdadeiro conhecedor quando o assunto é emagrecimento, e ele me abriu os olhos. A indústria do emagrecimento gera biliões por ano, e eles não querem que as pessoas percam peso definitivamente – o motivo é que eles não querem perder o cliente, e faz toda a lógica. Se a pessoa perdesse peso definitivamente não precisaria mais comprar deles. Então eles enganam as pessoas, os produtos funcionam no início mas depois lá vem o efeito rebote e ganhamos novamente todo o peso perdido ou ainda mais. E lá vamos comprar mais produtos deles. Mas nesse site do Rodrigo eu aprendi imenso e percebi todos os mitos que existem. Então eu comecei seguindo as dicas do ebook dele e agora estou conseguindo perder peso e sei como evitar o efeito rebote, por isso eu aconselho ele. Espero ter ajudado e espero que funcione também com você.

  208. Eli (27/12/2013)

    pode colocar limão na sopa ?

  209. Eli (27/12/2013)

    pode colocar limão na sopa ?

  210. Eli (27/12/2013)

    pode colocar limão na sopa ?

  211. suelen (30/12/2013)

    Olá!! vou começar a dieta hj e volto semana que vem pra falar qtos kg eu eliminei… Peso 70kg e tenho 1,68mt
    Confiante!!
    Foco meninas..

  212. Julia (01/01/2014)

    Tomar refrigerante zero atrapalha a perda de peso?

    • ade (21/05/2014)

      qualquer tipo de comida fora da dieta atrapalha!!

  213. Renato (03/01/2014)

    Alguem viu onde eu deixei o nabo ? ta faltando na minha sopa

  214. samantha (05/01/2014)

    Boa tarde! quero fazer essa dieta, porém tenho medo de ficar muito fraca pois vou começar a fazer atividade física.alguém pode me dizer se tem algum problema?

  215. Mayara (13/01/2014)

    Precisa fazer com nabos, pois não acho em local nenhum os Nabos :/

  216. Luciana (13/01/2014)

    Por favor, me respondam: posso congelar a sopa, o meu problema é o tempo para fazer. E qual o período de tempo que devo tomá-la?

    • bruna (15/01/2014)

      pode congelar a sopa sim, Luciana. Por um mês você pode mantê-la congelada.

  217. Cristiane Vaz (17/01/2014)

    Ola pessoal, comecei a dieta há 03 dias, e como toda dieta não esta sendo fácil, pois sinto muita fome, e sinto falta do leite no café da manhã. Gostaria de saber se o cha, suco de uva ou em geral (sem áçúcar), café podem ser consumidos todos os dias? Haaa…..comecei pesando 91,8k e hj (3º dia) estou pesando 89,7k (02 quilos eliminados).

    • Sil (19/01/2014)

      Também gostaria de saber,pois é difícil abri mão de um café com leite, tomo com leite desnatado e adoçante com 5 biscoitos lights ou torrada, será que interfere na queima das gorduras…??

  218. Noemi (23/01/2014)

    Olá pessoal comecei a dieta fazem 4 dias, e já estou sentindo a diferença, as vezes da fome e eu bebo mta aguam Eu comecei pesando 94 kg, e hj no 4 dia estou pesando 91 kg,to feliz ,pois funciona mesmo. Boa sorte a todos!!!!

  219. priscila pimentel (24/01/2014)

    oi quero muito fazer essa dieta da sopa mais ñ como banana nem tomo suco de melancia oq posso substituir.

  220. paulinha (25/01/2014)

    ola pessoal vou começa a dieta hj em pleno sabadao adeus pizza e besteiras doces vamos la sabado que vem volto pra conta quantos quilos perdi pois estou neste momento com 97 kg bjs ate sabado

  221. Anônimo (27/01/2014)

    Bom gente, eu fiz a sopa em dezembro consegui emagrecer 5 kgs estava com 86 e fui para 81, hoje estou pesando 78kg, emagreci mais 3kg com reeducação alimentar, ia fazer a sopa em janeiro e não precisei! Para as pessoas que falam que engorda tudo de novo: só engorda se não tiver foco no objetivo, quando eu atingir o meu que é de 72 kgs volto aqui, bjks de uma pessoa muito feliz!!!!!

  222. Adriana (27/01/2014)

    Comecei hj, preciso perder 15k a sopa não é tão ruim tó tomando 3 vezes ao dia tó com Muita fome tó tomando muita agua é chá verde.Peço força pra Deus preciso emagrecer estou me sentindo muito mal por estar gorda tenho até vergonha de sair de casa.

  223. Alessia (03/02/2014)

    Olá a todos, me chamo Alessia e quero perder 34 quilos, nunca fiz essa dieta, moro na região norte e algumas coisas que é comum no sudeste aqui não encontro com facilidade, encontrei o nabo mais o salsão to procurando posso substituir por outro legume ? a pergunto: quem realmente fez e deu certo? segunda pergunta sempre que pesquiso encontro receitas diferentes da dieta da sopa da usp ex: umas com pimentão outras sem , umas pedindo louro outras não, parece bobagem mas acredito que cada ingrediente tem sua função e por isso quero saber qual é a receita original ? Obrigada pela atenção.

  224. Alessia (03/02/2014)

    existe um limite de quantidade de sopa a ser bebida ?

  225. AMANDA NUNES (03/02/2014)

    Olá pessoal, minha sopa está no fogo! rs. Espero que consiga seguir a risca todos os dias :)
    Comi algumas frutas pela manhã e estou ansiosa pelo almoço, estou com bastante fome também.

    Gostaria de saber se a sopa deve ficar sequinha ou com bastante caldo ?

    Beijos e força!

  226. Roses (03/02/2014)

    Vou começar minha dieta tenho 38 anos e aparento ser mais velha que minha
    irmã de 46 é muito triste,daqui uma semana volto mais magra.

  227. Amanda (03/02/2014)

    Geente, como assim comer legumes no segundo dia ?
    Só legumes ? e o café da manhã ? Alguma sugestão?!

  228. Roberta (05/02/2014)

    Meu povo de Deus!!! To no segundo dia, meu café da manhã e lanche das 10:00 foi cenoura em tirinhas, estou cumprindo a risca toda a dieta e tá super difícil, primeiro dia só frutas desde o café da manhã… não vejo a hora de chegar o 5º dia…CARNE>>> kkkkkk…. Minha meta é emagrecer no mês de fevereiro,fazendo uma dieta diferente da outra por semana. Após a do INCOR vou iniciar a do carboidrato, depois o shaik da herbalife e depois carboidrato outra vez…. VAMOOOOO MEUUUU POVOOOOO… RUMO A 68KG ***To com 78***

  229. joanice (06/02/2014)

    ai galerinha do bem!! ja estou no meu 4 dia hj passei um poco mal queda de pressao mas enfim.faz parte tudo vale a pena basta acredita.na segunda deixo aqui bons resultados bjus <3.forca pra todos vcs

  230. patricia maximiano (12/02/2014)

    ola galerinha hoje comecei a tomar a sopa e na hora que caiu no estomago ja me deu aquela vontade de ir ao banheiro sera que e normal estou super anciosa mas vou ate o fim preciso perder 15 kilos

  231. gabi neguinha (13/02/2014)

    1 dia = Foi tranquilo, enganei muito a fome com água. Maçã, água gelada com limão, pêssego e a sopa.

    2 dia = Péssimo. Creio ser o pior dia até agora, tendo em vista ser permitido o consumo somente de legumes e da sopa. Então almocei a sopa e passei boa parte do dia a base de água gelada com limão. Muito faminta no início da noite, não aguentei e … comi 1 coxinha, 1 risole e um sorvete, rs. Me senti gulosa e estufada. Para compensar a culpa, tomei dois laxantes.

    3 dia = Não desisti da dieta. Comi frutas, couve e a sopa. Tive um desejo enorme de comer um bife a milanesa. Meu deus, como ele era delicioso.. na minha imaginação, claro, rs.

    4 dia = Acordei e me vi diferente no espelho. O rosto afinou e a barriga deu uma murchada. Me senti animada, estou visivelmente mais fina.
    Comi minha maçã e tomei muita água gelada com limão (é muito delicioso e ajuda emagrecer)
    Ainda tenho muitas horas do dia pela frente… volto amanhã pra contar mais.

  232. DANA REIS (17/02/2014)

    GENTE COMECEI HOJE ESTOU COM 76KG SEGUNDA FEIRA QUE VEM VOLTO PRA POSTAR OS RESULTADOS!

  233. DANA REIS (18/02/2014)

    GALERA UMA DICA BOA É TOMAR 1 LITRO DE CHA VERDE AO DIA,AJUDA ACELERAR O METABOLISMO!

  234. Fabiano (19/02/2014)

    olá pessoal eu e minha esposa vamos começar a dieta hoje, já esta no fogo rsrs eu com 118kg ela com 77kg conseguimos achar todos os ingredientes, espero que dê certo estamos muito animados,,,#foco#força#fé, pois vamos precisar rsrsrsrs bjs em todos até daqui a 7 dias com o resultado….

  235. Dani (20/02/2014)

    Hoje pisei na bola, comi um pão integral. Estava desmaiando de fome. Estou fazendo exercício leve, mas creio que meu metabolismo é lento, por isso não sinto muita diferença. Estou no meu 3º dia, e não vejo a hora de chegar no 7º dia kkkk…Espero ter força amanhã, pq dá-lhe banana.

  236. renata (05/03/2014)

    EU FIZ A DIETA E SIMLESMENTE AMEIIII!!!Não emagreci os 7kg mas estou bem feliz, eu pesava 65kg e depis da dieta eu fiquei com 62kg e o melhor é que vc continua perdendo, vc não engorda tudo outra vez, pois essa dieta te ajuda a reeducar sua alimentação. Estou na academia e agora estou com 60kg. Quero chegar aos 57 pois tenho 1,61 de altura. Vocês não vão se arrepender. Fiquei muito feliz pq há muitos anos eu não via o numero 60 na balança!!!!

  237. simone (05/03/2014)

    Ola pessoal com tantos depoimentos bons, vou começar amanhã a minha sopa que tudo de certo eiu volto pra contar!!!!!

  238. lilian (06/03/2014)

    Olá Meninas….comecei a dieta hoje,mas ontem a noite ja tomei a sopa….
    estou com dificuldade em encontrar o nabo e aipo…..
    queria saber se posso continuar tomando café(puro)pois gosto muito de café…
    Estou com 69kg quero cair para 60kg….será que consigo???
    volto daqui alguns dias para dizer como foi!bjo

  239. Anônimo (26/03/2014)

    Eu fiz por 5 dias e ja emagreci 3kls de verdade e essa semana comecei novamente fiz com todos os legumes menos a beringela por eu tenho uma filha e ela ainda mama,tenho medo por da ultima vez ela tambem emagreceu rsrsrsrs a mesma quantidade de peso q eu,,,

  240. Thais Helena (31/03/2014)

    OI, Preciso de uma informação, já vi as mesmas perguntas ,mas sem respostas, POSSO BATER A SOPA NO LIQUIDIFICADOR? Eu trabalho e fica dificil leva-la em pedacinhos. Eu NÂO COMO BANANA, por que fruta posso subistitui-la no 4º dia? Se alguem puder me responder agradeço

  241. Elizangela (02/04/2014)

    Comecei tomar a sopa hoje, volto aqui pra falar se deu resultados, estou confiante…

  242. Rodrigo (11/04/2014)

    estou na segunda semana desta dieta, sendo que na primeira eu emagreci 3 quilos e nesses últimos 5 dias foram 2 quilos, estou satisfeito pois venho de um histórico de emagrecimento de aproximadamente 2 anos, como já emagreci 75 kgs acredito que a dificuldade de emagrecer seja maior, porem achei muito satisfatório

    • Cristina (24/04/2014)

      Rodrigo, como é a segunda semana? Voltamos ao primeiro dia ou proseguimos como no do oitavo? Fiquei em dúvida. Mas me diga uma coisa, vc emagreceu omendo paozinho integral? Estou morrendo de vontade!!! Estou no terceiro dia, torcendo muito pra chegar lá!!!

  243. Jussara (28/04/2014)

    Olá, eu fiz essa dieta da sopa e realmente funciona eu perdi 8 kg em uma semana, no café da manha eu tomo suco verde em jejum,oque dá uma saciedade grande, depois tomo a sopa, no meio dia sopa, e dois litros de cha verde com gengibre por dia…ahh é muito importante exercicios ,eu faço 30 minutos de corrida na esteira por dia! vale muito a pena agora só manter…continuo com suco verde em jejum e as 9 horas agora como uma banana com aveia …boa sorte a todos e sigam direitinho que da muito certo!!!

    • Marie (15/08/2014)

      Estou fazendo a dieta e por enquanto estou tranquila. Não me pesei ainda , mas me sinto menos inchada. Tenho uma duvida. Estou no quinto dia e a dieta não deixa claro o que podemos comer de manhã. Hoje é só sopa , tomate e carne. No café da manhã posso comer uma fruta e café?
      Nunca sei o que posso comer no café pois gosto de me alimentar quando acordo.

  244. Amey (02/05/2014)

    Fiz a dieta da sopa e emagreci ou desinchei 6,5 kg em 7 dias . Abaixei o meu triglicérides de 638 para 168 e a glicose de +- 235 para 160. Passei a me sentir mais leve. Meu coração estava reclamando . Espero tê-lo atendido a tempo.!!!Agora repetirei a dieta. Estou muito feliz!

    • Angelica (27/07/2014)

      Oi, você tomou suco? Todos os dias? VocÊ fez a receita do vídeo ou a receita que está escrito no BLOg?

  245. Amey (02/05/2014)

    Parabéns para todas nós que temos persistência , só assim, venceremos.

  246. Amey (07/05/2014)

    Oi, estou no segundo dia da dieta , e tive muita diarreia , porisso comi 4 torradinhas pequenininhas , sera que vai atrapalhar?A dieta realmente funciona?O corpo fica bom?

    • Karinny (22/08/2014)

      Está dizendo na matéria que os alimentos são permitidos com moderação, exceto os engordativos e bebidas alcoolicas. Ou seja, essa ideia de sopa no café da manhã acho exagero. Não se preocupe! Você vai conseguir e não vão ser quatro torradinha que vão atrapalhar!

  247. Katrine emanuela reis (24/06/2014)

    Comecei hoje mas a sopa e horrivel,mas pelos comemtarios q li estou animada e tenho muita forca d vontade.depois volto e falo se deu certo

  248. Mica (16/07/2014)

    Olá, comecei a dieta no dia 14/07, neste mesmo dia me pesei e estava com 66,5 quilos, estou no 3º dia da dieta, ainda me pesei. Volto no 7º dia pra contar se deu certo.
    Beijos!

  249. Íria Del Comune Araujo (19/07/2014)

    Gostaria de saber se os legumes e saladas podem ser temperados com um pouquinho de azeite, sal e limão. Vou começar depois de amanhã… vai dar certo!!!!!! Já deu!!!!!!

  250. Thaíza (22/07/2014)

    Pessoal, vi que todo mundo parou de comentar !! Rs
    comecei HOJE a minha dieta da SOPA, não achei o AIPO ! mas mesmo assim vou tentar, estou com 87,600 !!! Quero eliminar pelo menos 20kg!
    Vamos Esperar! Quem sabe da certo? Tomara estou muito empolgada!

    Hoje pela manhã, comi meia pera, pois estava meio enjoada, e não quis exagerar, peguei a outra metade, e cortei cubinhos e trouxe para o serviço para o intervalo da manhã!
    Agora vou comer a sopa!, tomara que esteja ÓTIMA! Rs
    Vou comentando diariamente, rezem por eu!!!!!!!! Quero que dê certo! Não aguento mais tentar de TUDO.

  251. Thaíza (22/07/2014)

    Oi Pessoal, será que desistiram de fazer a sopa!? Rs
    Eu comecei hoje, e digo que não ta sendo fácil mesmo no 1º dia! haha
    Logo pela manhã eu comi meia pera, pois estava enjoada, e levei o restante cortados em cubo para o serviço, comi no meio da manhã.Uma dica bem bacana que eu aprendi é, peguei uma garrafinha de água, e coloquei um pedaço de gemgibre junto, ajuda a acelerar o metabolismo, mesmo eu sentada sem fazer esforços (Lentamente, mas agi sim).
    As 12hrs comi a sopa, bati ela sim, pois JESUS AMADO que coisa medonha.Mas confesso que o cheiro e o gosto estavam comestíveis! rs
    Trouxe uma pera para o serviço e comi ela agora as 14:30 … agora vou esperar até a janta, que vou comer NOVAMENTE a sopa!
    Seja oque DEUS quiser. É duro, mas eu sei que vou conseguir.

    Estou com 87,600kg … pretendo chegar pelo menos aos 70kg alternando os dias conforme manda.

    Gente é isso, vou continuar postando conforme passar os dias!!!! E rezeeeeeeeeeeem por mim! hahaha
    Eu vou conseguir (y)

  252. Natália (04/08/2014)

    Genteee vou começar minha dieta amanhã. Estou muito confiante e nervosa pra saber se dará certo mesmo
    Depois volto pra contar como foi (:

  253. Anônimo (07/08/2014)

    Oi pessoal gostaria de ler o comentário de alguem que fez e eliminou os kilos desejados e se até faz manutençao com está sopa, estou ansiosa pra saber bjs

  254. Kadolly (13/08/2014)

    Boa tarde!
    Estou com 63 kg! E vou fazer a dieta para perder uns 5kg.
    Hoje mesmo vou comprar os ingredientes e já vou começar a tomar pelo jantar!
    Vou postar todos os resultados no meu blok

    Bjs. E que Deus esteja comigo!
    Fé, foco e força!

    :D

  255. Roberta (15/08/2014)

    Oi, não encontrei o nabo e o salsão, o que eu faço? Substituo por outro ingrediente ou faço a sopa sem eles?

  256. rosangela (23/08/2014)

    oi gente comecei a dieta da sopa tem dois dias e emagreci 1.800 não é facil mas estou confiante que vou conseguir perder os 15 kilos que preciso mas tenho que ser paciente boa noitea todos bjus em breve volto aqui,

  257. maria Nazare (28/08/2014)

    Comecei a dieta na segunda feira, hj no quarto dia estou me sentindo bem, minha dificuldade é no café da manhã, pode tomar alguma coisa? tomo um café preto com adoçante e nada mais, dia de fruta como fruta, estou confiante!!! segunda vou me pesar e espero ter pedido peso, operei coluna e preciso eliminnar uns 10 kg

  258. thaiza (28/08/2014)

    meu Deus preciso urgente , tive ate depressao por conta do peso , gente me de forças para poder conseguir perder os 20 kls q preciso

  259. Ana Maria (01/09/2014)

    Sopa INCOR

  260. Anônimo (02/09/2014)

    Boa noite,esta sopa pode ser passada no liquidificador e congelada? O que posso tomar no cafe da manha?

  261. Marina (05/09/2014)

    Olá!
    Comecei hj pelo jantar, adoro sopa, então foi fácil, preciso perder pelo menos seis quilos e melhorar meu colesterol que está nas alturas. Porém, fim de semana chegou, mas já congelei e na segunda o bicho vai pegar! boa noite e boa sorte a todos!

  262. Renata (12/09/2014)

    Boa tarde gente estou empolgadíssima para iniciar minha dieta na segunda – feira, necessito eliminar em torno de 10 kg mas se perder os 7 propostos ficarei muito feliz, comprarei os ingredientes na feira de domingo.

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