Como Fazer Drenagem Linfática Facial

Com a drenagem linfática facial, seu rosto ficará muito mais iluminado, jovem e livre de impurezas.

Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Estética

O rosto é o nosso cartão de visitas e, por isso, deve estar sempre bonito e bem cuidado. Então, além de usar os cosméticos adequados, de ter uma boa alimentação e de dormir bem, experimente fazer uma drenagem linfática facial para que as toxinas e o líquido excedente sejam eliminados. Portanto, saiba como fazer uma drenagem linfática através desse artigo.

O que é a Drenagem Linfática Facial

A linfa é um líquido viscoso, incolor e que contém tanto substâncias orgânicas quanto inorgânicas, além de toxinas e resíduos que são retirados das células. Ela passa pelos gânglios linfáticos, que a direcionarão para fora do organismo.

Sendo assim, o objetivo da drenagem linfática é fazer com que a linfa seja direcionada para os gânglios mais rapidamente para que seja eliminada, limpando assim, o organismo, que fica livre de impurezas, infecções e gordura.

Drenagem Linfática Facial

Quando realizada no rosto, a sua função continua sendo a mesma, ou seja, a de eliminar toxinas e líquidos excedentes a fim de melhorar o aspecto facial, livrando-o de acnes, do inchaço, da circulação sanguínea, de hematomas resultantes de cirurgias plásticas e da retirada de toxinas. Além disso, melhora atuação dos cosméticos.

Como Fazer a Drenagem Linfática

A drenagem linfática pode ser realizada tanto por um profissional da estética quanto por você mesma. Entretanto, é necessário um pouco de prática. Para começar, siga o nosso passo-a-passo para tentar fazê-la no conforto do seu lar:

A drenagem linfática tem início e fim no ângulo venoso, que abrange 3 grupos ganglionares: os cervicais superficiais, os cervicais profundos e os supracraviculares.

Drenagem Facial

  1. Sendo assim, comece a massagear o ângulo venoso nas laterais do pescoço, próximo à mandíbula, usando os dedos indicadores, anelares e pai de todos em pelo menos 5 movimentos circulares, sem aplicar muita força, apenas para despertá-los.
  2. Desça aproximadamente 2 dedos e repita os movimentos.
  3. Desça mais um pouco até chegar aos ossos da clavícula e massageie a região como as anteriores.
  4. Agora, é a vez dos gânglios encontrados sob a mandíbula. Comece a fazer movimentos circulares com ambas as mãos embaixo do queixo, arrastando os dedos um pouco mais para baixo, até chegar à região próxima às orelhas.
  5. Coloque os dedos sobre o queixo, faça um movimento circular e arraste os dedos para os lados até chegar às bochechas. Repita 5 vezes.
  6. Junte os dedos sob o nariz e sobre os lábios superiores, fazendo um círculo e depois arrastando-os para os lados. Quando chegar ao final das linhas da boca, faça um círculo e vá descendo em linha reta, até chegar ao queixo. Repita 5 vezes.
  7. Aperte levemente os dedos ao lado de fora dos olhos, fazendo um círculo. Arraste um pouco os dedos para baixo e repita o movimento circular. Abaixe mais um pouco e repita o mesmo movimento, até chegar à mandíbula. Repita 5 vezes.
  8. Para drenar a região nasal, posicione os dedos indicadores, cada um em um lado da narina, sobre a parte basal lateral e faça um pequeno círculo. Arraste um pouco os dedos para cima e repita o movimento até chegar ao topo do nariz. Repita 5 vezes.
  9. Posicione os dedos sobre as partes laterais do rosto, fazendo um círculo e depois arrastando os dedos para baixo, até chegar à altura da mandíbula. Repita 5 vezes.
  10. A região dos olhos deve ser muito bem massageada, principalmente se você tem tendência a olheiras e à sinusite. Coloque os dedos indicadores e pais de todos sobre a parte de baixo dos olhos e faça movimentos de espiral com círculos bem pequenos até chegar próximo às orelhas. Repita 5 vezes e faça os mesmos movimentos na parte de cima dos olhos.
  11. Então, repita os mesmos movimentos iniciais para massagear os gânglios a fim de liberar todas as toxinas.
  12. Chegou a vez da testa. Para tanto, posicione os dedos no centro da testa e faça 3 movimentos circulares, arrastando-os para as laterais e repetindo os círculos. Vá arrastando-os até chegar próximo às orelhas.

Assista abaixo a um vídeo explicativo da drenagem linfática facial:

Aline Silveira

Autora

Aline Silveira dedicou sua vida a pesquisar sobre saúde e bem estar e conquistou seu manequim 36 após lidar com depressão e atingir o manequim 44.






20 comentários

  1. elisia

    adorei a tecnica
    aprendi .. brgadu

  2. Lucia lourenço de Oliveira

    adorei, fiz junto com vc. acabei de fazer uma cirurgia facial… então me ajudou muito.Obrigada!

  3. estou gostando muito sua drenagem amei..

  4. amei a tecnica estou fazendo c voce tdos os dias..

  5. maria

    eu amei fiz com vc

  6. Raquel

    Achei muito bem explicada, vou fazer todos os dias, bjs.

  7. ilzi maria da silva

    Gostei fiz com vc

  8. Elvira Lopes

    Fiz a drenagem junto com você e aprendi, fiz lifting facial e foi ótimo .muito obrigada

  9. Elvira Lopes

    Adorei fiz lifting e me ajudou muito já estou com o rosto quase normal ,muito obrigada.

  10. Anônimo

    Amei!
    Vou fazer todos os dias.
    Acabei de fazer rinoplastia e tenho certeza que vai me ajudar.
    Mil beijosssss

  11. Anônimo

    Gostei muito, eu já faço grenagem quando uso meu hidratante facial e não sabia! Adorei! Bjs.

  12. Carol

    Gostei muito da massagem! Estou tomando cortisona e muito inchada. Estou fazendo drenagem linfática corporal e tem me ajudado muito… Poder fazer em casa a facial tenho certeza que será ótimo… Dou um retorno e conto como está sendo!

  13. lana

    amei adori

  14. cristiane romera

    Olá ,boa tarde, acompanhei com vc, e gostei, quero sempre fazer, pelo menos a noite antes de dormir,obrigado pela dica,bjos.

  15. Cristina Teixeira

    Excelente! Fazer te acompanhando, garante um aprendizado maior

  16. michelle

    Olá! Estou grávida, inchando bastante, tem alguma contraindicação? Abraços!

  17. lúcia carvalho

    Eu quero apreender a fazer drenagem linfa tica,vcs estão de parabéns;

  18. Flávia

    Maravilhosa,me ajudou muito!PARAAAABÉNS VOCÊ É SENSACIONAL!!!!

  19. margareth

    Adorei fiz junto com você!!!

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