Apps para Dietas (Android e iOS)

Com aplicativos inteligentes e fáceis de serem utilizados, é possível perder os quilinhos extras de modo divertido.

Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Produtos

Em busca do corpo perfeito e da longevidade, vale tudo. Por isso, as indústrias da tecnologia criaram aplicativos especiais para quem deseja fazer dietas de modo fácil e disciplinado. Com eles, você pode saber quantas calorias ingere diariamente e até mesmo quantas delas perde com atividades físicas. Portanto, conheça aqui alguns apps para dietas para os sistemas Android e iOS.

NutraBem

O NutraBem é um aplicativo que, como o nome diz, ajuda a perder peso através de uma dieta saudável. Para começar, basta inserir os seus dados para que o seu IMC (Índice de Massa Corporal) seja calculado. Com base nisso, ele definirá quantas calorias diárias poderão ser ingeridas pelo usuário ao longo do dia, assim como a quantidade de água, líquido essencial para uma vida longa.

apps para dietas

Então, você deverá registrar nele todas as refeições feitas durante o dia para que o número de calorias seja calculado para que um gráfico seja montado para te mostrar a evolução da sua dieta. E o melhor desse aplicativo é que você pode até simular as refeições a serem realizadas antes mesmo de fazê-las para que ele te mostre se é saudável ou não. E se quiser, pode anexar as fotos de cada prato de comida ingerido para que fiquem registrados na memória do app.

Medida Certa

O quadro Medida Certa apresentado no Fantástico ficou tão famoso que se tornou um aplicativo para celulares que utilizam os sistemas Android e iOS. Com ele, você passará a experiência dos apresentadores Renata Ceribelli e Zeca Camargo em 90 dias. Para tanto, basta registrar os seus dados e seguir à risca as dicas que aparecerem em seu aparelho.

Além dos seus dados pessoais, você deverá escolher os seus objetivos para que um programa seja especialmente criado para o seu caso. Então, uma dieta será elaborada, assim como um roteiro de exercícios físicos. Assim, você conseguirá emagrecer com saúde e disposição.

medida certa

Além disso, o aplicativo te dará uma forcinha a mais porque você poderá conhecer os desabafos de pessoas que chegaram ao seu objetivo com o seu uso, mas também de quem não o alcançou e está tentando novamente. Vale a pena experimentá-lo.

Dieta e Saúde

Esse aplicativo segue a famosa “Dieta dos Pontos”, baseada em uma tabela de mais de 4.000 alimentos que inclui até mesmo as suas marcas com seus respectivos pontos. E para a sua saúde, ele disponibiliza também as informações nutricionais de cada alimento como a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras.

woman pointing at smartphone with application

Para começar a dieta através dessa poderosa ferramenta, você terá que incluir o seu peso, a sua altura e o seu gênero para que o seu IMC seja calculado a fim de descobrir qual é o seu peso ideal. Através desses dados, a aplicativo criará uma dieta específica para que você possa alcançar o seu objetivo, mas com bastante saúde, pois ele lhe orientará a escolher sempre os alimentos mais saudáveis e com mais vitaminas. Desse modo, será possível alcançar o peso ideal e mantê-lo, porque somente quem emagrece com uma alimentação equilibrada é capaz de viver em harmonia com o seu corpo e organismo.

Aline Silveira

Autora

Aline Silveira dedicou sua vida a pesquisar sobre saúde e bem estar e conquistou seu manequim 36 após lidar com depressão e atingir o manequim 44.



Comente!




*Campos obrigatórios